Wyciskanie na klatke

Tak tylko ja nie wiem o co chodzi w tym co teraz powiedziales.a ACT rozumiem i moze mi pomoze.Pozdro

Gumis15

prosze bardzo,post tutaj powinien ci pomoc:

https://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html  by drsquat

a pozniej tutaj:

https://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663.html

(w linku powyzej,znajdziesz probe wyjasnienia o co w tym wszystkim chodzi)

pozdrawiam.

PS.
ACT ci pomoze,jak bedziesz chcial byc chudszy,niz jestes.
hahaha.
kompletna strata czasu.

Zmieniony przez - drsquat w dniu 2008-02-21 15:21:43

tak zamiast ACT może być lekki FBW lecz ja uważam tak
ACT a po nim ciężki FBW/
drsquat
TO CZY będzie chudszy uzależnione jest od diety


Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-21 19:51:46

Gumis15

ja tak że poleciłbym ci atc bo miąłeś przerwy i trochę daremny trening taka wprawka przed fbw nie zaszkodzi ja sam kończę atc i jestem zadowolony no to pozdro i powodzenia