Dj_Smalec
Ja mówiłem do autora .
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
11455
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
83143
...
kopt
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31712
a to sorki 
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
x_pulse_x
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
887
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
37426
juz spiesze z odpowiedzia: "HST zasadniczo opiera się na kilku wielostawowych ćwiczeniach, podczas gdy w niektórych programach FBW możesz stosować wiele ćwiczeń, w tym izolowane (choć nie jest to jakaś norma)"
o z tym jak juz mowilem tylko w malej kwestii: co do cwiczen izolowanych ;)
djsmalec ;)
pozdrawiam
o z tym jak juz mowilem tylko w malej kwestii: co do cwiczen izolowanych ;)
djsmalec ;)
pozdrawiam
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
...
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31712
no ale z czym się tu nie zgadzasz? Że ćwiczenia izolowane są dopuszczalne w FBW? Wyraźnie napisałem, że są, ale nie jest to norma.
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
887
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
37426
kopt ok! nie bede sie w to zaglebial chodzilo mi tylko, ze nie tylko hst skalda sie z cwiczen zlozonych i nie kazde fbw wyglada tak, ze brak mu wielostawowych to wszysko ;) to nie jest glowny watek tej dyskusji (bardzo ciekawej), wiec juz w to niewchodzmy (byc moze chodzi nam o to samo a ja to zle odebralem, nie chcialem dezawuowac twojej wypowiedzi wiec...)
brakowalo mi polozenia bardziej akcentu na te wielostawowe a nie przeciwstawianie ich w dwoch systemach
pozdrawiam
brakowalo mi polozenia bardziej akcentu na te wielostawowe a nie przeciwstawianie ich w dwoch systemach
pozdrawiam
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
...
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31712
acha. Znaczy się kompletnie opacznie zrozumiałeś moją wypowiedź Aby była jasność: niezależnie czy jest to HST czy FBW podstawą są ćwiczenia wielostawowe. Mówię tylko, że o ile w HST nie ma raczej miejsca na izolowane, to znalazłoby się takie w niektórych typach FBW. Comprende?
Aby była jasność: niezależnie czy jest to HST czy FBW podstawą są ćwiczenia wielostawowe. Mówię tylko, że o ile w HST nie ma raczej miejsca na izolowane, to znalazłoby się takie w niektórych typach FBW. Comprende?"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
887
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
37426
;) si si, temu pytam sie zawsze o doprecyzowania 
pozdrawiam
Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-02-22 14:05:39
pozdrawiam
Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-02-22 14:05:39
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
...
Zambo19
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
95579
hst ma jeszcze jedna zalete.Zanim dotrzesz do maksow to masz mozliwosc wykonywania technicznie i dokladnie cwiczen.
gdzie przy duzych obciazeniachw fbw czy splitach (a nawet polruchach i powt oszukanych)jest to rzadko spotykane.
co do cwiczen wielostawowych toz arowno mozna je stosowac w hst fbw czy splicie to zalezy od trenujacego
gdzie przy duzych obciazeniachw fbw czy splitach (a nawet polruchach i powt oszukanych)jest to rzadko spotykane.
co do cwiczen wielostawowych toz arowno mozna je stosowac w hst fbw czy splicie to zalezy od trenujacego
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
887
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
37426
zambo ok technika
kopt dzieki za artykul kanarek odpowiedzial na moje pytanie z ta progresja ;) teraz zostaje mi wyprobowac hst w praktyce i zobaczymy jak pojdzie
pozdrawiam
kopt dzieki za artykul kanarek odpowiedzial na moje pytanie z ta progresja ;) teraz zostaje mi wyprobowac hst w praktyce i zobaczymy jak pojdzie
pozdrawiam
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
...
mac-fly
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
815
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3293
Zambo zgadzam sie z Toba to fakt. Bo nawet z nudów spowodowanych w miarę małym obciązeniem przykładamy się do techniki. No i skracamy przerwy między seriami. to fakt
co za ciekawa dyskusja wynikla
co za ciekawa dyskusja wynikla
Life could be so much easier, if we just could look at the source code
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
