Szacuny
8
Napisanych postów
979
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25590
chodzi mi raczej bardziej o potwierdzenie czy dobrze jest to rozpisane. Mam zamiar kupic do diety na mase nastepujace suplementy:
CP 665 , XP 925 , ZMA, Daily Formula 100 t. , G-omega 3 , oraz ostgrowie 80 do uzupelnienia brakow bialka w diecie,
czy moze to tak wygladac?
dt na czczo porcja(9,5g) CP; Xp przed treningiem i pol porcji Cp po treningu ( zeby w sumie wyszlo 10 g kretki ) czy te pol porcji jest zbedne?
dnt Xp rano , CP w poze treningu ( te pol porcji tez?)
1 .WIEK: 28
2 .WAGA: 82
3 .WZROST: 179
4 .WYMIARY:
-Biceps: 40
-Klata: 115
-Udo:
-Talia: 91
5 .STAZ NA SILOWNI: ok 5 lat
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa,ale oczywiscie bez diety suplenic nie daja
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono 2 razy,hmb(wiem dziadostwo) raz,
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):do tycia
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 110
-Przysiad:
-Mc:
11 . Czy masz dietę? mam
Drogie pytanie to wlasciwie tesame suple tylko chodzi o brata, on juz jest w miare wielki, 186 cm, 47 w bicku 115 kg, rowniez bral tamte co ja suple, diete ma,za przeproszeniem(wpir.....ala)czy jezeli ma zastoje, a robil tez przerwe i po niej dalej nic tyle ze sila zostala to czy te suple oczywiscie z odpwiednia dita beda tez ok? czy lepiej mu cos innego poszukac? pewnie odpowiecie niech srobuje nikt nie wie tego, no ale coz moze cos nowego sie dwiem. wielkie dzieki za odp, sory ze tak duzo napisalem.
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
1- Może być
2- Co Do brata to Cos Mocnijszego Lepiej
Stack Kreatynowy + Przedtreningowy Stack
Np. X Pump - Peak, Xpand Energized, Nitrobolon Energized, Massacra, Shock Therapy + Extereme Stack Kaizena , X Blast, Storm .. itp.
Jakies ZMA przed Snem , Witaminki , Biało,Gainer ale to pewnie juz on wie co tam ma brac i cos na podniesienie swojego Libido Bo chłop Duzy i pewnie nie jedno przeszedł Testo Stack ..
Szacuny
8
Napisanych postów
979
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25590
dzieki za rade, liczylem na Ciebie:) on nigdy nie bral zadnych oprcz te dwa razy ze mna kretki, ma taka genetyke ,cos do podniesienia libido? sory ale ie wiem co to jest,
Szacuny
8
Napisanych postów
979
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25590
aha napisales ze 1- moze byc tzn mogloby byc jeszcze cos leprzego? jakas propozycja z Twojej strony? jeszcze nic nie zamowilem dlatego sie poradzam z gory dzieki
Szacuny
8
Napisanych postów
979
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25590
i wtedy brac go przed treningiem w takich porcjach jak na opakowaniu? jeden z cp wystarczy na cykl? dzieki za odp sog duchowny bo nie moge , chya ze mi powiesz jak sie zaklada abona, bo ja w komach to taki sredni