Jak to brac, ile i kiedy?

Witam, mam 21 lat, cwiczę juz pełny rok z przerwą na wakacje. W tym roku zacząłem ćwiczyć od grudnia na sucho. Wczoraj zdecydowałem sie na kupno odzywek NItroboolon Energizer,CellPump,Zma i Aminokwasy. Czy moglibyście podzielic sie swoimi uwagami co do tego składu??? Proszę jeszcze o ułozenie dla mnie grafiku jak brac to wszystko w dni treningowe i nie treningowe. Wzrost 182, waga 88. Tylko proszę podejdźcie do tego poważnie. Pozdro.

Zma - przed snem


DT
porcja CP na czczo
porcja Nitro 30 min przed treningiem

DNT
porcja nitro na czczo
porcja CP w porze treningu

aminokwasy mozesz po treningu tak ok 10 gramUF

Dzięź za te wiadomości, a samo zestawienie Supli jest dobre??? do tego oczywiscie mam diete. kurczaki, ryz, ryby itp. W bicepsie aktualnie mam 43, licze na 46 po cyklu:)

hehehe jak bys tyle przywalil to by bylo ostro... a nitro. w dnt bym se odpuscil

No włąsnie, to jest dosyc ostre zestawienie Supli. A jeszcze jedno pytanie, w maju mam tak zwaną obiegówke, tzn szczegółowe badania do Strazy. Czy to mi nie zaszkodzi??

a w czym ma zaszkodzic? :)