1500 do czerwca

no więc koleś od wf-u dał mi (właściwie całej klasie) do zrozumienia, ze jeśli ktoś chciałby mieć 6 na koniec, to jedyny sposób to zaliczyć 1500 poniżej 4 min!!!!! czy jest to w ogóle osiągalne by taki czas w niecałe 2 miesiące zrobić? aha na wyzej niż 2 poniżej 6.30 min km biegam ok 3.30, moze mała rozpiska na expresowy trning?

a miałeś wcześniej coś wspólnego z bieganiem??? jakieś gry zespołowe?? wydaje mi się że nie uda Ci się zejść poniżej 4 min. osoby które trenują mają poniżej 4 min. albo w ich okolicy.

a jaki masz czas teraz..? no i wedlug mnie to głupie zeby za jeden bieg decydował o ocenie koncowo rocznej !!! to bedzie bardzo trudne !!! niejestem ekspertem ale wiem jak nas przygotowywał nauczyciel do biegów przełajowych na kazdym wf-ie dostawalismy wycisk bardzo solidna rozgrzewka 10 intensywnych przebiezek i bieglismy pod koniec wyznaczona trase i takie cos powtarazło sie na wf-ach wiadopmo ze za kazdym takim treningiem ta trase pokonywalismy z innym stopniem zmeczenia !!!wiec polecił bym zaczac biegac z dwa razy w tygodniu te 1500 i na kazdym treningu dawac z siebie jeszcze wiecej niz wczesniej pamietaj aby miezyc czas ! jak wczesniej pisałem niejestem ekspertem !!! ale ja bym tak zrobił i do zawodow bylismy podobnie przygotowywani!

zeby przebiec 1500 w 4min musialbys biec srednio 16s/100m, skoro biegniesz 1km w 3:30 to srednio daje to 21s/100m, mowiac szczerze nie masz szans, ale probowac oczywsicie mozesz, moze masz wielki talent bo inaczej nie masz co myslec o 6 z wf-u.

bądźmy szczerzy - nie masz szans aby pokonać 1500m w mniej niż 4minuty... z czasem 3:30 nie wiem , czy złamiesz 5minut... uwierz mi - wiem co mówie. Przekaz panu od wfu ,ze jest idiotą albo ironizował mówiąc o tej 6 ... patrząc po nicku rocznik 91 - jesteś teraz junior młodszy... to zobacz wyniki z mistrzostw Polski juniorow (2 lata starsi od Ciebie) I miejsce chyba 3:56... koleś pewnie ładnych pare lat trenuje ,a Ty chcesz do tego samego dojść w 2 miechy ? :/

Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-02-18 18:03:39

nie zaprzeczam że gość jest idiota, ale powiedział, ze jeśli on w naszym wieku, czyli 16/17 lat pobiegł na 4:09 to 10 sekund to jest nic na takim dystansie i każdy tak moze

Haha ten wasz koles z w-fu to albo sobie jaja robil albo nie ma pojecia o bieganiu :D

Rekord swiata : (Hicham El Guerrouj 3:26,00) w okolicach 4 minut to sie biega po wielu latach treningow pozdro ale zawsze mozesz sprobowac :D



Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2008-02-18 18:43:43

no koles biegał od dziecka

a *** ac go, jakie sa wasze czasy na tym dystansie?

ja trenuje 1km od sierpnia, a na 1500 mam 4:46, jak zaczynalem mialem na km gorzej niz ty bo 3:40 ale jestem tez starszy.