mirekgil3
siema mam gain bolica 4kg i nie wiem
jak go brac, ile gram dziennie i w jakich
porach dnia
prosze o wyjasnienie
jak go brac, ile gram dziennie i w jakich
porach dnia
prosze o wyjasnienie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9229
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
xKristx
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
36
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
148
za ile go kupiles??
to zalezy od twoich brakow w diecie
to zalezy od twoich brakow w diecie
...
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
Masz dietę?
Jeśli nie to przejżyj dził Odżywianie i gainbolica wpleć w posiłki, gdzie brakuje węgli + białka. Najlepiej wogóle nie stosować gainerów (przynajmniej w moim mniemaniu), ale jak jesteś ekto i masz problem z dostarczeniem kalorii to ok.
Jeśli nie to przejżyj dził Odżywianie i gainbolica wpleć w posiłki, gdzie brakuje węgli + białka. Najlepiej wogóle nie stosować gainerów (przynajmniej w moim mniemaniu), ale jak jesteś ekto i masz problem z dostarczeniem kalorii to ok.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9229
kupilem za 75 zl
...
SoXxX
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
519
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3512
Gainery bierzesz wtedy kiedy masz braki w diecie 
Nie ma na to sposobu kiedy To wyłączenie tylko Ty wiesz gdzie nie masz wystarczająco Wegli i Białka
Nie ma na to sposobu kiedy To wyłączenie tylko Ty wiesz gdzie nie masz wystarczająco Wegli i Białka Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
36
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
148
grain bolic 6000 4 kg za 75 zł? o_O
...
DEXTROZER
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
45818
j.w kolega napisał wg braków w diecie jeśli taka owo posiadasz
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9229
a moge go brac np. 2 pierwsze tygodnie 3x50g a potem tydzien 3x100g??
chce zeby mnie pozadnie zmasowalo
chce zeby mnie pozadnie zmasowalo
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9229
bo braki w diecie mam i to calkiem spore, dziennie jem ok 2500kcal, ato chyba za malo dla ekto, no nie?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
36
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
148
koles nie wiemy jak wyglada twoja dieta jezeli duzo z niej wypada zastepujesz gainerem jezeli malo to malo go bierzesz...
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
519
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3512
a moge go brac np. 2 pierwsze tygodnie 3x50g a potem tydzien 3x100g??
chce zeby mnie pozadnie zmasowalo
Kolego wiesz co to Dieta ? Wiesz co to Suplementy ?
chce zeby mnie pozadnie zmasowalo
Kolego wiesz co to Dieta ? Wiesz co to Suplementy ?
Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
