Archaniołł
Witam. Wiem że ten temat był juz chyba poruszany ale chce się upewnic. Mam pytanie jak powinienem brac kreatyne w dni treningowe i nie treningowe? I z czym najlepiej żeby się bardziej wchłaniała przez organizm?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
93
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Siodema
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
22471
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101363
10 g w 2 porcjach po 5g dziennie
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
93
Tak to juz wiem. Ale o jakich porach mam brac? Rano czy przed treningiem, po treningu itd.
...
kowalu80
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
290
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3969
5g rano z 15-20minut przed posilkiem i po treningu 5g
...
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
Ja bym brał rano na czczo i po treningu.
W nietreningowy rano na czczo i opcjonalnie w porze treningu.
W nietreningowy rano na czczo i opcjonalnie w porze treningu.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
zestawik do powrotu do formy
Następny temat
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7
