Fidel , 5ty rok, forma przedwakacyjna,czas na rzezbe.

ladnie oby tak dalejpozdro

rewelacji nie ma. klatka słaba ale brzuch mi sie podoba. pozdro.

Podoba mi sie, az dalem soga

nie jest zleale popracuj nad srodkiem i gora klatki a bedzie za*****cie

No wlasnie klatki nie moge ruszyc. Teraz jak zmniejsze bf , to moze pomimo malych rozmiarow , bedzie ladnie podkreslona i przez to lepiej widoczna.

Jak na 4 lata to słabo musze powiedziec, zwłaszcza klatka i brzuch dziwne... ale przerwa była wiec może szybko sie poprawic, pzdr

No ,teraz cwicze od listopada , czyli jakies 3 miesiace. Przerwe mialem 5msc, bo pracowalem w Usa po 12h/dziennie 6-7 dni w tygodniu :)
Ale nie oszukuje podaje czas od kiedy zaczalem cwiczyc. Lacznie przerw pewnie bylo ok 1.5 roku bo co rok po 3-4 msc.
Wiem z,e ten czas mkozna bylo lepiej spozytkowac ale jestem madrzejszy i lepiej juz wiem co i jak , zobaczymy.Byle do przodu nie zniechecam sie. pzdr