Akira idzie na rzezbe ;)

tak ja kw temacie :) trzeba troszke sie odtluszczac :)

"- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ?
- A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma"


"Pamiec innych o mnie jest moja wiara w siebie"

hmm jaki jest sens to rzezbic jak nie masz co rzezbic...stary jedz na mase porzadnie ja na twoim miejscu zarzucil bym sobie masowke na jakis roczek pótora juz na 100% bedzie widac ze cwiczysz pozniej kilka miechow areobow i za 2 latka jestes dzikiem....i wlasnie nie opalaj sie juz.. hhe pozdro all>:D

oriks

dobre,podobna fota do mojej tzn poza

To co jest niemożliwe , dla mnie staje się wyzwaniem.
Tomazzo

Pozdrawiam,
NoRtOn

i jeszcze jedna fota ... troszke stracily na jakosci bo musialem zmniejszyc zdjecia ;( a pozatym jestem niefotogeniczny ;) w rzeczywistosci wygladam lepiej ;) naprawde ;)

"- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ?
- A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma"


"Pamiec innych o mnie jest moja wiara w siebie"

Przede wszystkim ramiona mają być ugięte pod kątem prostym i nie sciągaj tak bardzo łopatek do tyłu! Poza tym nie jest źle.

dzieki za rade ... nigdy nie wiem jak powinno sie pozowc do tego typu zdjec :) i jakos zawsze tak nienaturalnie sie wyginam do tylu ... a takze jak juz to zauwazyles mam problem z dobrym ustwieniem ramion :) i dzieki za opinie ze nie jest zle :)

"- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ?
- A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma"


"Pamiec innych o mnie jest moja wiara w siebie"

na drugim zdjęciu opalenizna "na rolnika"




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Klata troche nie proporcionalna do reszty.

Moderator działu Komputery
Lame Terminator
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

Widac postepy w porwonaniu z ostatnimi fotami.
Jak nie wiesz jak pozowac to przeczytaj post podwieszony. No i popatrz sobie np. na Arnolda jak on to robil. Majsterszytk...


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

z klata i tricepsami najgorzej mi idze ...:( teraz bede sie staral wyrzezbic chociaz nie wiem czy to ma sens bo za duzo miesa jeszcze nie mam ;) bede sie staral zgubic tluszczyk bez utraty miesni... przechodzilibyscie na rzezbe ? czy tylko dodali aeroby i zmienili diete a plan zostawili tak jak a mase ?

"- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ?
- A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma"


"Pamiec innych o mnie jest moja wiara w siebie"

Aeroby+trening na rzezbe. Do tego dieta wysokobialkowa i unikniesz straty miesa...


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-