ZMA ? co mi da ?

- powoduje ponad 2,5-krotny (250 %) wzrost siły
ten zapis to jakieś herezje, czyli jak ktoś wyciskał 100 to będzie wyciskał 350kg tak by z tego wynikało

nie, ten zapis ma oznaczac ze sila bedzie Ci szla dwa i pol raza szybciej niz osobie nie stosujacej tego preparatu. to z reszta tez miedzy bajki mozna wlozyc

...ale nie traktowałbym tego tak dosłownie- i to z blędnym obliczeniem.

jeżeli dla przykladu- biorąc teoretycznie- ktoś nie stosujący zma uzyskiwałby pzyrost siły powiedzmy 10kg. to ktoś stosujący zma -wg. tego schematu- uzyskałby przyrost siły wielkości 25kg

... chyba dobrze policzylem

jeżeli chodzi natomiast o przeciwskazania w połaczeniu z wapniem to mysle, że takie niebezpieczeństwo jest mało realne- może przy połaczenieu z jakims suplementem wapnia w duzych ilościach- innej opcji raczej nie widzę[napewno nie z zywności].

w takim razie jutro odwiedzam zaprzyjaźnioną aptekę i od wersji "ekonomicznej" znaczy "aptecznej"...

a do diety i tak na stałe dorzucam szpinak - chcę być jak Popeye

a i jeszcze jedno - cynku nie można przedawkować... nadmiar wydala się... znaczy wysrywa...
choć - lepiej pewnie być ostrożnym

wyczytałem też, że kranówa zawiera śladowe ilości cynku - jeśli płynie z rur ocynkowanych...

cynk można przedawkować

Co do ZMA dzisiaj mogę powiedzieć następujące, byłem wczoraj na treningu Muay Thai i później jeszcze na sale w piłę dwie godzinki, położyłem się spać o 12 w nocy zmęczony na maksa bolały wszystkie mięśnie, przed snem wypiłem 4 tabsy Z-force i 0 6.00 wstałem i się w miarę wyspałem i mogłem funkcjonować z tego wnioskuje że ZMA działa i pomaga zregenerować siły w nocy!

magnez jest mocno wykorzystywany np. w czasie ciezkiego treningu silowego, polecam zapodac sobie porcje zma ok godziny przed treningiem...

Zakupiłem dziś apteczne ZMA.. Byłem wcześniej u zaprzyjaźnionego lekarza, zeby wypisal recepte.. Powiedzial jednak ze zarowno Filomag B6 jak i Zincas Forte mozna kupic bez recepty.. Poszedlem do apteki i bez problemu mi sprzedali.. Ktoś pisal wczesniej ze Zincas chyba jest na recepte..

a porównywałeś zawartości ? ile cię wykosztowało ?