Szacuny
3
Napisanych postów
1038
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8246
jak masz dobra dietę to odżywek nie trzeba :) to tylko witaminki. ;) mikro i makro elementy typu magnez itp. no i jakiś stack kreatynowy :) jak szaleć to szaleć. Tylko czy ta dieta którą masz jest dobra ? :p
Szacuny
3
Napisanych postów
1038
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8246
podstawa to dostarczanie minimum 1 g na kg ciała białka i 3,5 g węglowodanów na kg ciała. jeżeli to u Ciebie się zgadza to nie ma sensu ładować kasy ma białka, gainery itp. jeżeli zależy Ci na dobrym działaniu to masz duże pole do popisu. ogólnie ludzie chwalą sobie połączenie storm + shock :). dla już sam xpand to fajna sprawa :) ale storm i shock to jedne z czołowych stackow na rynku.