Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

polaco zakładaj dziennik

Jutro dam wypiske z treningu. Powiem tylko, że znów była bomba

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

polaco_922

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3117

NIE ALE NA SERIO DOBRY POMYSŁ MI PODSUNELES BO TAK TO CIĄGLE SIEDZĘ U NIEJ 1 RAZ NA ŁYŻWY POSZLIŚMY TO TERAZ DO KINA PÓJDZIEMY TYLKO MUSZE POSZUKAĆ GDZIE JEST ITP AHA I NA SIŁOWNIĘ MAMY JESZCZE RAZEM IŚĆ

...

polaco_922

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3117

boguc dziękuje bardzo za zachętę i chyba tak zrobię

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

polaco to ladny z ciebie zul

tylko na sepa do niej hehe

czesc boguc

jak tam 100kg peknie???

bede za pol godz to sobiepogadamy

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Ok, ja bede przez cały czas na sfd. Nie wiem czy 100 pęknie, ale dziś już na końcu treningu robiłem 82 kg, a więc swoim dawnym rekordem. Co prawda wziąłem tylko raz, ale to i tak bardzo dobrze. Wcześniej 77kg x 5

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

polaco_922

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3117

boguc ładnie jedziesz jedziesz ja jutro pod 110 podchodzę jak zdrowie pozwoli

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

polaco jak masz czym to nagraj filmik

Powodzenia

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

polaco_922

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3117

nagram nagram obowiązkowo i sie pochwale na pewno

dziękuje przyda sie

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

polaco trenujesz pod BB czy pod TS bardziej?

Boguc miejmy nadzieje ze ta 100 peknie

u mnie pomimo tego ze masa priorytetem to sila tez na plus

jeszcze tydzien przed testem po wigilijno-sylwestrowych melangach 78kg wzialem na raz xD choc pozniej poszlo 83 to teraz 73 idzie na 5-6 razy w ostatniej serii

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...