Czy moj trener nie przesadzil?

Witam. Zakladam ten temat bo szukalem wyszukiwarka i nie znalazlem odpowiedzi na interesujace mnie zagadnienie wiec mam nadzieje ze jako nowy nie podpadne od razu adminom. A wiec sprawa ma sie tak. Moj "czlowiek" ulozyl mi cyklika o ktorym nie bede wam pisal bo mu calkowicei ufam. Problem jest w tym ze wsrod tych supli znajduje sie Mega Amino 3200 z BioTecha i chodzi mi o dawkowanie jakie mi zalecil. Wedlug tego co zalaczal producent przy mojej wadze nalezy to dawkowac 2X3kapsy a on kazal mi brac po 6 sztuk miedzy kazdymi posilkami(z czego podkreslil ze ma byc ich chociaz 5) i 8 przed snem co lekka reka daje 32 kapsulki na dobe a producent zaleca 6 :-/ Czy nie ponioslo go?

Nie znam teoretycznych podstaw tej tezy ,ale wiem z praktyki że tak jest ,5g aminów na 30-60 min przed posiłkiem pobudzają apetyt

D.j. smalec - ja nie znam ani teoretycznych podstaw ku temu by takie wnioski wyciągąć, ani nie spotkalem się jeszcze z taką opinią wsrod praktykow. W moim przekonaniu wpływu takowego nie ma.

chyba troszeczke przesadził a ile ważysz?

W przypadku dawkowania nie patrz na producentów. Oni muszą dawać minimalne dawki bo tak im zarzucili. Skoro masz zaufanie do trenera to napewno się nie myli. To tylko aminokwasy więc zaszkodzić nie zaszkodzą

ponioslo w ogole ze Ci to polecił. aminokwasy to wstepnie przetrawione bialko, ktore ma ta przewage nad zwyklym preparatem bialkowym ze szybciej trafia do krwiobiegu. jesli nie jestes zawodowcem i nie masz wszystkiego wylicoznego co do grama - aminy są Ci po prostu zbędne, mozna powiedziec, ze jest to ostatni suplement ktory powinienes kupić, gdyz na poziomi amatorskim mozna go spokojnie zastapic.

co do dawkowania, to faktycznie dawkuje się po kilka - kilkanascie capsow w porcji.

Waze 70 kg i ze 2 lata temu cwiczylem kolo 3 lat ale bylem mlody i glupi i troche zazywalem mocniejszych rzeczy i imprezy alkohol itp itd i sami sobie dokonczcie a teraz zaczynam na czysto od zera.

Aminy to takie biedniejsze bialko z jedzenia..

ja juz sie nie bawie w aminy bo stosunek cena/potrxzeba wychodzi na poziomie braku potrzeby ;)

Ale jak juz mialbym stosowac to jak Ci trener zalecil a nawet wiecej..

Nawet nie wiecie po co są tam te aminy a tak sie mądrzycie . One sa w rozpisce w celu pobudzenia apetytu .Yonek bierz między posiłkami tak ja ci rozpisał a przed snem zwykłe wpc.Bo jesli gotówka stanowi problem to całkowicie zapomnij o aminach.


Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-02-02 15:53:19

Moze nie doczytalem kiedys ale jak aminy pobudzaja apetyt ?

no mnie tez to zagadnienie ciekawi. szczerze - nic mi nie wiadomo na temat wpływu aminokwasów z hydrolizatu bialek mlecznych na apetyt.

d.j. smalec - wyjasnij jak mozesz powyzszą kwestię

Nie znam teoretycznych podstaw tej tezy ,ale wiem z praktyki że tak jest ,5g aminów na 30-60 min przed posiłkiem pobudzają apetyt

Dj Smalec moze nie jestem tyle wiedzacy co tu koledzy z forum ale nie moge sie zgodzic z Twoja teza. Na pobudzenie laknienia moj trener do mojego cykilka wpisal mi Dibencozide