da cos

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

biegam przed treningiem na siłowni 25 min ale ostro intrewały

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DewoNN

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 549 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9866

a co ma dac? chcesz sie z***ac przed treningiem zeby juz na nic nie miec sily?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie bo sily mam a chce tluszczu spalic takie 30 min a potem silka 1 godz

...

DewoNN

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 549 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9866

Jak chcesz spalic tluszcz to biegaj z rana na czczo - wtedy od razu spalasz fat a nie to co jadles przed chwila.

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236

jezeli chcesz biegać, to zrób to po treningu... najpierw trening siłowy, a potem aeroby... ;)

Pozdrawiam ;)

...

DewoNN

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 549 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9866

Ja to rozkminiam troche inaczej - po treningu wypadaloby cos zjesc ( w sumie to najwazniejszy posilek w ciagu dnia ) a wtedy bieganie mija sie z celem bo bedzie pobieral energie z tego co zjadl a nie z tluszczu.

...

robercik10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 476 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2763

no czczo nie biegaj!!! palisz mieśnie wtedy.

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26344

Po treningu jesli nie masz gainera w ciagu 30 minut musi byc posilek. Bieganie na czczo juz w ogole mija sie z celem z tego wzgledu ze nie palisz wtedy odkladajacego sie tluszczu ale raczej miesnie. Fmaster ostatnio o tym pisal wiec to pewna kwestia.

Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-02 11:47:14

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

wiec w koncu jak i kiedy biegac aby fat gubic zwłaszcza brzuch

...

robercik10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 476 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2763

zrb tak jak radzi "adzik123" i "iverson" pozdro

...