dziwny % tkanki tluszczowej

Jestem 25-letnia dziewczyna. Przy wzroscie 164 cm waze 62 kg. Na oko tez widac ze to za duzo, jestem wysportowana, mam miesnie, ale na nich jestem oblana tluszczem. Jednak wagi i przyrzady do pomiaru tkanki tluszczowej wskazuja mi zawsze ok. 18,5% tluszczu. Macie jakis pomysl o co chodzi?

To jest prawidlowa i zdrowa ilosc tkanki tluszczowej.

No wlasnie, a ja nie wygladam jak chodzacy przyklad idealnej figury.

A jaka jest dla ciebie idealna figura? W czym dokladnie lezy twoj problem. Za duze uda, za duze rece? Przy 18% tluszcz jest nadal widoczny, miesnie stana sie widoczne gdzies dopiero przy okolo 15% tluszczu, wszystko zalezy jak sie ten tluszcz rozklada.

Wiesz, nawet nie chodzi o moje problemy z figura czy jakies dazenie do idealu, tylko wydaje mi sie niemozliwe zebym bedac taka ulana miala taka niska zawartosc tkanki tluszczowej

Trudno powiedziec, wszystkie te urzadzenia podaja wartosc szacunkowa. Wagi jakos mnie spacjalnie nie przekonuja. A sprawdzalac grubosc tkanki tluszczowej na tricepsie, ukosnie na brzuchu i na udzie. Tak tez mozna oszacowac ilosc tluszczu w organizmie kobiety. Na forum mozna znalezc link do szacowania tylko z faldy na brzuchu i z obwodow.
Fakt, ze twoja waga wskazuje na wyzszy poziom tluszczu, ale moge rowniez zakladac wysoki stopien umiesnienia
U roznych ludzi ten sam poziom tluszczu inaczej wyglada

dzieki! :)

zawsze najlepiej wrzucic zdjecie
latwiej wtedy cos powiedziec...

zrobilem taki test , zmierzylem zawartosc tłuszczu na wadze , ktora wykorzystuje opornosc ciala itd, po pomiarze wzialem do lapki 1,5l butelke z woda do reki i stanalem na wadze...zgadnijcie moja zawartosc tluszczu wzrozla o 2% hehe , mozna poeksperymentowac z wiekszymi ciezarkami,
mi sie wydaje ze to lipa i ze to jest wyznaczane za pomoca jakiegos stalego wspolczynnika proporcjonalnego do wagi