Laweczka +Obciazenie. mini silka xD wlasna robota ;)

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 3538

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

vivek3

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1669 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30962

krążki z betonu ? jak tak to ładnie odlane

Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...

...

komarro11

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 244 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2231

widzę ze sobie radzisz

liczy sie ze samo robione wszystko szacunek

wpadnij do mnie

Moja nowa siłownia st16
http://www.sfd.pl/Mój_sprzęt_na_silowni-t350004-s16.html

...

patryk4

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 376 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5965

No sprzętu nie za wiele...
Ale obciazenie bardzo ladnie zrobione

Psy od ludzi różnią się jedną podstawową zasadą - liżą dupę tylko sobie

...

Cyndivo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 69 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1045

Krazki odlewane z betonu..
wyszly nawet fajnie tylko nie zawsze rurka w srodku prosto ustawiona co przy przekreceniu sie krazka na gryfie sprawia ze odsuwaja sie od siebie.. ale to max 0.5cm.. wiec nie duzo..
myslalem nad dodaniem ławeczki bez raczek(czy jak to sie zwie xD )
do wyciskania fransuckiego itd. i moze jakis wyciag...
i taki sprzet narazie powinien wystarczyc..
dzis zajelem sie ukladaniem diety i powoli szukam dobrego treningu..
Wszystkich odwiedzajacych serdecznie pozdrawiam

Ps. Moze macie jakies gotowe plany treningowe dla poczatkujacego.. albo wasz ktory przyniosl ładne efekty..
Priorytet.. klatka i rece w kazdym tego słowie znaczeniu..

"Bez przerwy na kawę... Bez weekendów... Bez gorszych dni..."

...