czy dobrze rosnę?

witam! mam 15 lat i trenuje od ok. 3 miesięcy, z tym że były to "chaotyczne" treningi. co chwilę coś zmieniałem po tym co usłyszałem od instruktora, przeczytałem na forum, i w efekcie wyglądało to tak: przez pierwsze 2 tyg. trenowałem ATC, następnie przez ok. 1,5 miesiąca spilt, a obecnie będę zaczynał 5 tydzień z FBW. dietkę jako tako trzymam, a prezentuje się to tak:

PRZED SIŁKĄ:
biceps - 33
pas - 82
uda - 52
łydki - 36
waga ~70
klata - 95

PO 3 MIESIĄCACH:
biceps - 35
pas - 81\82
uda - 54\55
łydki - 37\38
waga - ~70
klata - 98

ja widać praktycznie we wszystkich partiach mięśniowych nastąpił przyrost o 2\3 cm, i co najważniejsze ja także to widzę, czyli wizualnie wyglądam lepiej martwi mnie taki sam stan wagi, oraz objętośći pasa co o tym sądzicie? czy to może być wina niezbyt dobrej diety???

klata

bic

i bic

Jak w tym bicepsie jest 35 cm to moj biceps jest wiekszy od krzycha

Co do pytania. Jest to na pewno wina diety skoro nie przybierasz na masie! Wklej swoja diete do odzywiania bo na pewno nie jest dobrze!

Niedługo pojawią się pytania w stylu "Czy dobrze jem kanapki" ?

Człowieku, po co zakładasz taki temat w dziale dla zaawansowanych ? Po 2 miesiącach ćwiczeń trudno nawet mówić o przyrostach.

Niedługo pojawią się pytania w stylu "Czy dobrze jem kanapki" ?

aha czyli mój post może zaważyć na ludzkości.

Człowieku, po co zakładasz taki temat w dziale dla zaawansowanych ?

bo są tu ludzie o większym stażu, co za tym idzie mogą mi lepiej pomóc

Po 2 miesiącach ćwiczeń trudno nawet mówić o przyrostach.

po 3 miesiącach aha to wkleję fotki i rozmiary za pół roku

są tu ludzie o większym stażu, co za tym idzie mogą mi lepiej pomóc - nie prawda!

W dziale dla poczatkujacych osoby doswiadczone pomagaja poczatkujacym, ale nie sa sami poczatkujacymi

Coraz ciekawsze tematy

Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-01-19 20:02:21

Po to jest jakieś rozgraniczenie stażowe działów, żeby bardziej zaawansowani odpowiadali na bardziej zaawansowane pytania zamiast rozdrabniać się na banały.

Nie wiem po co w ogóle zakładać taki temat - jeśli usłyszysz, że ktoś ma lepsze przyrosty to rzucisz ten sport ? Trzeba robić swoje i cieszyć sięz każdego zrobionego milimetra.

Niedługo napiszesz list do katedry matematyki, żeby ci podpowiedzieli ile jest 2x2 - bo zapomniałeś a chcesz mieć dane od fachowców.

A od oceny sylwetki jest dział nasze zdjęcia. Twój temat nie ma nic wspólnego z treningiem.

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-01-19 20:42:05

aha to przepraszam za kłopot doświadczeni kulturyści

ale fakt faktem jak to wyszlo ze obwody poszly dosc mocno w gore a waga ta sama?