juman87
...ile kalorii powinnem spozywac przy 175 cm wzrostu w treningu na mase...?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
361
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24308
tysiąc pięcset sto dziewięcset..
tyle danych podałes o sobie, ze kazdy Ci to zaraz w pamięci policzy.
Poczytaj posty podwieszone
tyle danych podałes o sobie, ze kazdy Ci to zaraz w pamięci policzy.
Poczytaj posty podwieszone
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
361
175 cm....78kg... 37cm w lapie....85 w pasie...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
372
pozdrawiam :)
Brt
...
Zixy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1016
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7338
Bartuss co ten post niby wnosi do tematu? 
Zmieniony przez - Zixy w dniu 2008-01-18 09:16:10
Zmieniony przez - Zixy w dniu 2008-01-18 09:16:10
Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
kleju45
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
452
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3888
zalezy ile masz fatu, jaki wspolczynnik aktywnosci, skorzystaj z kalkulatora vitala
...
kuba.s
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1056
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25143
Zależy od tego jaki masz cel. Oblicz swoje zapotrzebowanie. Jeżeli redukcja (w co wątpie) to trzeba ustawić bilans na -, jeżeli masa to na +. A co do ilości fatu to 
Oko za oko, ząb za ząb,...
A czemu dupa jest za pieniądze 
kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
372
Zixy - Mial napisac wiecej danych o sobie, a napisal wage, wzrost, ile ma w łapie i w pasie
Brt
...
PlayerOne
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
175
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2761
staż treningowy ? dieta ? plan treningowy ? !!! 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
175
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2761
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
537
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
68988
@Kuba S
przeciez napisal ze masa...
przeciez napisal ze masa...
Niech nas nienawidza tak mocno , jak sie nas lękają.
Kaligula
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Low carb na mase= rzezba + masa?
Następny temat
nowy harmonogram na nowe zycie :-)
