...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Zauważyłem że łatwiej o bolesne zrosty w miejscach gdzie mięśnia jest mniej czyli w tradycyjnie zewnętrzna górna część pośladka. Bicie w tego zrosta nie tylko u mnie powoduje opuchliznę ale nawet czuję jak by sok mniej lub wcale działał (wrażenie po propie). Zależy od kolesia IMO ja mam zrosty jak ch.uj a mój kolo nic bijemy w tym samym czasie. No i tempo wtłaczania substancji ma ogromne znaczenie. Uważam że należy bić w jak największe partie ale to tylko moje wrażenie.
Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.
...
Napisał(a)
musicie sie ostro nakluwac ze wam sie zrosty robia
Na szczescie ja nie mam z tym problemow- zawsze zmieniam miesce iniekcji- raz barki, potem nogi, triceps, posladki, i od nowa drgui bark itd.
Po wszystkim klasycznie przysiady- gdy w dupe lub udo, i rozmasowywanie dla barkow i tric. (ale fakitem jest ze nie bilem sie 10 razy na tydzien na B-50)
Na szczescie ja nie mam z tym problemow- zawsze zmieniam miesce iniekcji- raz barki, potem nogi, triceps, posladki, i od nowa drgui bark itd.
Po wszystkim klasycznie przysiady- gdy w dupe lub udo, i rozmasowywanie dla barkow i tric. (ale fakitem jest ze nie bilem sie 10 razy na tydzien na B-50)
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
przykald dalem czekaj kaziu dasz propa trena teraz i cos jeszcze i ci wyjdzie
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
A kto ci tak powiedział? To są zasłyszane, podwórkowe mądrości rozpowszechnione dodatkowo przez artykuł jakiegoś domorosłego pielęgniarza. Żadnego masowania miejsca wkłucia się nie robi! Taki masaż powoduje pękanie naczyń krwionośnych i wymieszanie się leku z krwią co UTRUDNIA wchłanianie a nie polepsza i dodatkowo powoduje większe szkody w mięśniu.
Ktos moze ma podobne poglądy? Bo przydało by sie zweryfikować...
Ktos moze ma podobne poglądy? Bo przydało by sie zweryfikować...
...
Napisał(a)
tak mi powiedzial zawodnik pro ktoremu sam juz nie raz strzaly robilemm i zawsze rozmasowywal po tym i mowil ze to pomaga chyba jakies poejcie ma ale ciekawa teoria muzyk kazek dzieki
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
ale ja nie mowie o masowaniu bezposrednio po injekcji bo to akurat nie wplywa na zrosty...
zrosty to zabliznienia powstajace pomiedzy powiezia a miesniem wiec odpowiednia praca na powieziach prowadzi do ich luzowania i zanikania...
zrosty to zabliznienia powstajace pomiedzy powiezia a miesniem wiec odpowiednia praca na powieziach prowadzi do ich luzowania i zanikania...
...
Napisał(a)
ja tam nie mam zrostów
a kuje się od dobrych 10 lat
a kuje się od dobrych 10 lat
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Bardzo mnie zainteresowało to co Muzyk napisał wie ktoś coś więcej na ten temat?Ja zawsze masuje a zrosty mam
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
tak mi powiedzial zawodnik pro ktoremu sam juz nie raz strzaly robilemm i zawsze rozmasowywal po tym i mowil ze to pomaga chyba jakies poejcie ma ale ciekawa teoria muzyk kazek dzieki
A jakby ci powiedział że je pasztetową 3 razy dziennie to też byś jadł? Ludzie, czasami mnie rozbrajacie. Czy to że ktoś jest startującym kulturystą oznacza że jest wyrocznią w sprawach jakby nie patrzeć pozasportowych? Moze w takich kwestiach warto się opierać na zdaniu specjalisty a nie amatora?
Czy przypominacie sobie aby kiedykolwiek pielęgniarka czy lekarz po wykonaniu zastrzyku rozmasowywał miejsce wkłucia? Jeżeli dobrze sięgniecie pamięcią to będziecie pamiętali że oni nawet nie tarli wacikiem tylko go przyłożyli i kazali tak przytrzymać. Właśnie z tego powodu który wcześniej napisałem.
Co do zrostów - one i tak się mogą pojawić. Tak jak napisał micz, mięsień jest nie po to aby przyjmować obce substancje a jeżeli się to robi przez dłuższy czas to zrosty są naturalną konsekwencją.
Zmieniony przez - muzyk w dniu 2008-01-18 21:33:27
A jakby ci powiedział że je pasztetową 3 razy dziennie to też byś jadł? Ludzie, czasami mnie rozbrajacie. Czy to że ktoś jest startującym kulturystą oznacza że jest wyrocznią w sprawach jakby nie patrzeć pozasportowych? Moze w takich kwestiach warto się opierać na zdaniu specjalisty a nie amatora?
Czy przypominacie sobie aby kiedykolwiek pielęgniarka czy lekarz po wykonaniu zastrzyku rozmasowywał miejsce wkłucia? Jeżeli dobrze sięgniecie pamięcią to będziecie pamiętali że oni nawet nie tarli wacikiem tylko go przyłożyli i kazali tak przytrzymać. Właśnie z tego powodu który wcześniej napisałem.
Co do zrostów - one i tak się mogą pojawić. Tak jak napisał micz, mięsień jest nie po to aby przyjmować obce substancje a jeżeli się to robi przez dłuższy czas to zrosty są naturalną konsekwencją.
Zmieniony przez - muzyk w dniu 2008-01-18 21:33:27
Polecane artykuły