...
Napisał(a)
Kazam
Ekspert
Szacuny
183
Napisanych postów
12431
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
185431
...
Napisał(a)
Marqz
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2029
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
27153
Zauważyłem że łatwiej o bolesne zrosty w miejscach gdzie mięśnia jest mniej czyli w tradycyjnie zewnętrzna górna część pośladka. Bicie w tego zrosta nie tylko u mnie powoduje opuchliznę ale nawet czuję jak by sok mniej lub wcale działał (wrażenie po propie). Zależy od kolesia IMO ja mam zrosty jak ch.uj a mój kolo nic bijemy w tym samym czasie. No i tempo wtłaczania substancji ma ogromne znaczenie. Uważam że należy bić w jak największe partie ale to tylko moje wrażenie.
Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.
...
Napisał(a)
głodziu
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1976
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25814
musicie sie ostro nakluwac ze wam sie zrosty robia 
Na szczescie ja nie mam z tym problemow- zawsze zmieniam miesce iniekcji- raz barki, potem nogi, triceps, posladki, i od nowa drgui bark itd.
Po wszystkim klasycznie przysiady- gdy w dupe lub udo, i rozmasowywanie dla barkow i tric. (ale fakitem jest ze nie bilem sie 10 razy na tydzien na B-50)
Na szczescie ja nie mam z tym problemow- zawsze zmieniam miesce iniekcji- raz barki, potem nogi, triceps, posladki, i od nowa drgui bark itd.
Po wszystkim klasycznie przysiady- gdy w dupe lub udo, i rozmasowywanie dla barkow i tric. (ale fakitem jest ze nie bilem sie 10 razy na tydzien na B-50)
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
B-50
Ekspert
Szacuny
150
Napisanych postów
15480
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90607
przykald dalem czekaj kaziu dasz propa trena teraz i cos jeszcze i ci wyjdzie 
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
roteiro
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
510
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11587
A kto ci tak powiedział? To są zasłyszane, podwórkowe mądrości rozpowszechnione dodatkowo przez artykuł jakiegoś domorosłego pielęgniarza. Żadnego masowania miejsca wkłucia się nie robi! Taki masaż powoduje pękanie naczyń krwionośnych i wymieszanie się leku z krwią co UTRUDNIA wchłanianie a nie polepsza i dodatkowo powoduje większe szkody w mięśniu.
Ktos moze ma podobne poglądy? Bo przydało by sie zweryfikować...
Ktos moze ma podobne poglądy? Bo przydało by sie zweryfikować...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
150
Napisanych postów
15480
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90607
tak mi powiedzial zawodnik pro ktoremu sam juz nie raz strzaly robilemm i zawsze rozmasowywal po tym i mowil ze to pomaga chyba jakies poejcie ma ale ciekawa teoria muzyk kazek dzieki
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
183
Napisanych postów
12431
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
185431
ale ja nie mowie o masowaniu bezposrednio po injekcji bo to akurat nie wplywa na zrosty...
zrosty to zabliznienia powstajace pomiedzy powiezia a miesniem wiec odpowiednia praca na powieziach prowadzi do ich luzowania i zanikania...
zrosty to zabliznienia powstajace pomiedzy powiezia a miesniem wiec odpowiednia praca na powieziach prowadzi do ich luzowania i zanikania...
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9062
Napisanych postów
82757
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699885
ja tam nie mam zrostów
a kuje się od dobrych 10 lat
a kuje się od dobrych 10 lat
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94931
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
Bardzo mnie zainteresowało to co Muzyk napisał wie ktoś coś więcej na ten temat?Ja zawsze masuje a zrosty mam
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
muzyk
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
4168
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16830
tak mi powiedzial zawodnik pro ktoremu sam juz nie raz strzaly robilemm i zawsze rozmasowywal po tym i mowil ze to pomaga chyba jakies poejcie ma ale ciekawa teoria muzyk kazek dzieki
A jakby ci powiedział że je pasztetową 3 razy dziennie to też byś jadł? Ludzie, czasami mnie rozbrajacie. Czy to że ktoś jest startującym kulturystą oznacza że jest wyrocznią w sprawach jakby nie patrzeć pozasportowych? Moze w takich kwestiach warto się opierać na zdaniu specjalisty a nie amatora?
Czy przypominacie sobie aby kiedykolwiek pielęgniarka czy lekarz po wykonaniu zastrzyku rozmasowywał miejsce wkłucia? Jeżeli dobrze sięgniecie pamięcią to będziecie pamiętali że oni nawet nie tarli wacikiem tylko go przyłożyli i kazali tak przytrzymać. Właśnie z tego powodu który wcześniej napisałem.
Co do zrostów - one i tak się mogą pojawić. Tak jak napisał micz, mięsień jest nie po to aby przyjmować obce substancje a jeżeli się to robi przez dłuższy czas to zrosty są naturalną konsekwencją.
Zmieniony przez - muzyk w dniu 2008-01-18 21:33:27
A jakby ci powiedział że je pasztetową 3 razy dziennie to też byś jadł? Ludzie, czasami mnie rozbrajacie. Czy to że ktoś jest startującym kulturystą oznacza że jest wyrocznią w sprawach jakby nie patrzeć pozasportowych? Moze w takich kwestiach warto się opierać na zdaniu specjalisty a nie amatora?
Czy przypominacie sobie aby kiedykolwiek pielęgniarka czy lekarz po wykonaniu zastrzyku rozmasowywał miejsce wkłucia? Jeżeli dobrze sięgniecie pamięcią to będziecie pamiętali że oni nawet nie tarli wacikiem tylko go przyłożyli i kazali tak przytrzymać. Właśnie z tego powodu który wcześniej napisałem.
Co do zrostów - one i tak się mogą pojawić. Tak jak napisał micz, mięsień jest nie po to aby przyjmować obce substancje a jeżeli się to robi przez dłuższy czas to zrosty są naturalną konsekwencją.
Zmieniony przez - muzyk w dniu 2008-01-18 21:33:27
