Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Juz po.
Czas trwania ok.45 min.
Potem albo jutro wrzucę wypiskę bo teraz czas sie zbierać do pracy.
Posiłek potreningowy: ok.80g ryzu
ok.200g piersi z indyka
ok.100g surówki
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
na wczorajszym trenigu:
czworoboczny + przedramie + łydki
ciezar taki sam (moze troche na +) jak ostanio
Dieta jak zawsze trzymana w 95%
dzisiaj i jutro wolne od siłki - za to w pracy 12h...****a....
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
to nie Poland na szczescie - 12h a 4 przerwy
jedna 15minut (w sumie 20 bo zawsze szybciej wychodzimy)
druga 35
3 i 4 po 20min
...teraz to juz moze nie - ale w nastepnym tescie zaczynam brac zarcie na obiad do pracy - tzn.kuraka (bo czasami jest cos dobrego a czasami nie ma nic i musze kombinowac co tu wziąść - juz od dawna sie przymierzam ale jak sie wqrwie to nawet od poniedsiałku zaczne)
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47808
to normalny placek tortilla?? czy może jakiś specjalnie zdrowysz niz normalny!! a żeby nie było super prowadzisz test moim zdaniem jeden z najlepszych jaki miałem okazje śledzić!!
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
dzieki - najlepszy moze nie - ale staram sie aby było dobrze i czytelnie
Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-01-17 18:10:42
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
ostatnio cos mało zdjec - wiecx zdjecia ostatniego posiłku (od kilkunastu dni - o ile dobrze pamietam) to samo cały czas:
125g sera
15ml oloiwy
30g G-wheya + woda z mlekiem
+ tabsy
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95263
Takie pytanko mam do ciebie , bo w czasie gdy bede bral venoma , bedize okres gdzie bede sie uczyl po 8-10 h dziennie, tak wiec czy 2 kaps daja na tyle pobudzenia zeby to wytrzymywac? Czy koffeina bedize dalej moim cudownym przyjacielem?;s
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
po 2 kapsach miałem za***ista zwieche - wiec nie wiem jak na Ciebie podziała - na mnie 1 działa dobrze
Po 2 byłem zaspany,rozkojarzony i co było najgorsze dziwne zawieszki
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
solaros
Kamiru
dsdamian
HadesSquad
OwnaGe
