Codzienne Treningi?

Mam pytanie!
Czy Jeżeli aktualnie ćwiczę na spalenie fatu, popraw.ę kondycji i lekka rzeźbę to moge wykonywać treningi od pon do piątku, codziennie?

to zależy od rodzaju i intensywności treningu,
ale więcej nie znaczy lepiej :}

Wstaw tu te treningi, to zobaczymy co i jak.

No teraz to jestem przy 3 tygodniu treningu "300"

https://www.sfd.pl/Trening_300_sparta_czyli_co_i_jak.-t364769.html

Ale codziennie na koniec jeszcze brzuchy na ab king pro robie ze 2-3 serie(max powtórzeń) i kilka serii podciągania na drążku (max powtórzeń):D

Pewnie, że możesz robić to codziennie . . . zresztą na stronie z tym treningiem masz wszystko opisane, co i kiedy

no właśnie na tej stronie jest napisane że to powinno sie robić 3 razy w tygodniu! Ale tak za ciężki ten trening nie jest wiec się pytam czy codziennie mozna?

Ja jak bym to robił to pewnie codziennie albo np. 2 dni wolnego sobie zrobił, albo można robić i 4razy w tygodniu np. pon, śr, pt i niedziela. Nie wiem jak tam pisze bo słabo u mnie z językami obcymi :P, ale coś mi sie zdaje że codziennie a w niedziele się resztę robi to co nie zdążyłeś zrobić przez cały tydzień . . .

rob jak każe instrukcja pon sr - piątek mozesz tez robic skoro nadgroliwy jestes codrugi dzien przez caly czas

Trening-Wolne-trening-wolne ... bez dwudniowej przewy weekendowej. a w wolne dni - niech rosna miesnie [czyt. regeneruja sie]

No Spoko! a Czy w te dni odpoczynku można jakiś mały trening? np.2 serie hantlami skłony i morze jakies pompeczki?

mięśnie muszą mieć czas na regeneracje, a codziennymi treningami nie dasz im tego czasu:)