Znalazłem taką oto dietę - co sądzicie?

Tak jak w temacie. Znalazłem w necie i się zastanawiam, czy takie cudo może być? Co myślicie?

http://www.kulturystyka.org.pl/images/dieta75.jpg


Zmieniony przez - rooky85 w dniu 2008-01-14 00:16:25

nic się nie włącza

Bo źle wkleiłem ;)

Zmieniony przez - rooky85 w dniu 2008-01-14 00:18:25

Niestety nic się nie wyświetla.

Zapraszam:
https://www.sfd.pl/Upload_zdjęć_bez_utraty_jakości_-_małe_FAQ_by_Chaczyk-t306363.html 

Sorry za kłopoty, nowy na forum jestem ;)

Rozdzielczość monitora mam bardzo dobrą, ale niestety tego co tam jest napisane nie widzę, zresztą z pewnością nie tylko ja.

Jak możesz daj w lepszej rozdzielczości lub zwyczajnie przepisz.

Jadłospis osby szczupłej 75 kg

Posiłek 1
Jajecznica z 2 jajek
85g kaszy manny suchej, ugotowanej
280 ml. soku pomarańczowego

Posiłek 2 85g piersi z kury
1 precel cebulowy
duzy banan
2 wafle ryżowe

Posilek 3
85g platkow ryzowych suchych ugotowanych
3 lyzki proszku proteinowego
1.5 lyzki miodu
2 lizki oleju lnianego

Posilem4 85g chudej wolowiny z grilla
85 g makaronu
3/4 filizanki chudego sosu pomidorowego
mala glowka zielonej sałaty
1.5 lyzki chudego dressingu

Posilek5
85g piersi z indyka
1 lyzka
1.5 filizanki ryzuawokado
1/4 filizanki salsy
170ml soku jablkowego

Razem
2750 kalorii
111 g bialka
473 weglowodanow 46g tluszczy
Znalezione na jakiejs stronie z kulturystyka