TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str.

tomasz pewnie masz racje.. pojde do tego lekarza, bo nie jest zaciekawie.. jeśli mam cos z kregami to niezle.. oby nie;/ ale dziek... ale tak mnie zastanawia czy bym mógł zrobić trening jeśli to byłoby cos z kręgami.. czy już bym nie dał rady.. bo ja zrobiłem dalej.. podczas serii mnie nie bolało,bardziej po skonczeniu..

owna - uroki małego miasta.. nie wiem co teraz ;/ lekarz to i tak pewnie ****a pomorze.. jak to cos z kręgami.. ale jestem wkuriony, do tego 5 egzaminów w tygodniu.. wszsytko jak na złość ! KUPIE CHYBA KOSMODISCK

simone- zaraz Ci prześle linkacza..

Zmieniony przez - ripahza w dniu 2008-01-13 11:09:38

Co do ty bysmogl zrobic trening , to zalezy jak bardoz jestes poje.bany.

Ja dosc nie dawno mialem cos podobnego, *******lalem przed szkielami i wy***alo mi cos, myslalem ze sie osram , bol jak ch.uj, ledwo chodzilem etc, odrazu dzwonie do tej goscinki co mnie nastawia , no i miala termin dopiero za 1,5 tygodnia, no wiec normalny czlowiek by pauzowal,ale ja nie ,

Cwiczylem z pasem, zmniejszylem neico ciezary etc, nie robilem ciagow i jakos dalem rade, co prawda gdybym wtedy weidzial,ze mialem przesunieta miednice, wybiete oba biodra, 4 czy 5 dyskow to chyba bym nie poszedl ,

Nie wiem jak bedzie jak pojdziesz do rodzinnego, bo sa rozni lekarze, jedni cie wywala na pewnie przeswietlenia etc, a inni by tak jak ja wole manualnymi technikami zalatwili sprawe,'

Co do males miejscowosci, zawsze jest cos takeigo jak samochodzik;p i mozna pokonac troche km


No i co do bolu to z pewnie minie po kilku dniach, ale przyczyna nei zniknie sama,

zdr,

Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-01-13 11:46:48

ripahaza miałem identyczne obiawy. poszedłem do lekarza i powiedział ze nadciągnełem miesnie i zebym dal spokój z silownia przez jakis czas

ból trzymał dwa tygodnie. raz gdy mnie bardzo bolał kumple wyciagneli mnie na impreze. tak sie na******lilem ze nic nie pamiętałem ale ból minął i na drugi dzien na silke wrocilem.'


ale nie polecam ci tego

no to jest sposób

rip: kladziesz sie na ziemi na twardym na brzuchu i na wysokosci bolu podkladasz pod brzuch/klatke zrolowany koc lub twarda poduszke , ok 30 min lezenia , dalej naciaganie ale nigdy w strone bólu wiec polecam kleknij sobie , usiadz na pietach i łeb do ziemi , powinno byc lepiej , jak co to na priv , 3maj sie byq

bart stosowales te praktyki ?? bo wiesz nie chce kombinowac.. bo moze juz proces gojenia sie zaczal.. a ja bede rozciagal i rozpier_dalal na nowo caly.. czas.. powiem Ci ,że w dzien tak leżałem na brzuchu i podprałem się na łokciach to wcale mnie nie bolało w takiej pozycji.. wiec cos w tym musi byc

stosowałem , mnie pomaga a problemy z plecami dosc czeste nastepstwem niezbyt zdrowego kregoslupa , a poza tym to w sumie tego mnie uczą ;p , jak jakis prof cos mowi to zazwyczaj dziala ;] , pozdr

wiesz.. bart ,że chyba ciut jest lepiej

no przeca bym Ci nie ściemniał ;] , let the mass be with you ...

na w sumie przyszły Pan mgr. lub nawet dr fizjoterapi to wie najlepiej
...... wracaj do pełni sił RIPA .. jak najszybciej