Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
kuro - przeczytaj w sumie co napisalem i chyba powinines sie dowiedziec co i jak
odpowiedzia bedzie ile trawi sie jedzienie w przewodzie pokarmowym i czemu spozywamy posilek potreningowy [czy tam okolotreningowy] - wcale nie musisz jesc duzo aby miec sily na ciezary - to kwestia psychiki - chyba ze kanapka z dżemem da ci natychmiastowo sile- a tak nie jest - glikogen w miesniach nie dowozi sie odrazu cyk-pyk - tez o tym tam pisalem
lece teraz kolo 18 wroce i mam duzo nauki wiec pewnie w przerwach odpowiem moze jeszcze badz po dziennej porcji nauki czyli po polnocy
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
284
f***master dziękuje za odpowiedź, o ile dobrze zrozumiałem to poprostu powinienem wstać troche wcześniej, zjesc troche, poczekać chwile i iść biegać. Tak bede robił, Dzięki
Szacuny
41
Napisanych postów
1869
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6274
troche off top ale ta wiedza przyda sie wsyztskim
czy bieganie godzine po lekkim posiłku(białko+warzywa) obóznia spalanie tkanki tłusczowej w znaczocym stopniu? rozumiem ze nie? dobrze rozumiem?
Szacuny
2
Napisanych postów
731
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13343
też tak macie że podczas rannego biegu na czczo szybciej sie meczycie?? w porównaniu z biegiem wieczornym
SFD FIGHT CLUB
Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta
Żyć z Bogiem,umierać z honorem
Miłość to cierpienie
Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia.Nigdy nie zniszczycie prawdy.