by stykon

witam
nie wypisywac sie dopoki nie skoncze!
postanowiłem wam przedstawić potrawę ktora przyszła mi do głowy dzis. bedzie to porcja dla 2 osob. a wiec potrzebujemy:
piers z kurczaka
olej- ja uzyłem kujawskiego
2 torby ryżu
2 kostki rosołowe





Zmieniony przez - stykon w dniu 2008-01-12 12:51:14

Zmieniony przez - stykon w dniu 2008-01-12 12:51:38

Ale ja nie powiedziałem, że jest słaba A już na pewno nie chciałem porównywać bo to nic na celu by nie miało.
Napisałem jedynie, że mnie nie przekonuje.

Wydaje mi się że bez tego oleju i kostek rosołowych byłaby zdrowsza no i tańsza a chyba o to chodzi. Do smaku warzyw, oliwa i jest mega posiłek.

a wiec tak kroimy piers w kostke i wrzucamy na patelnie smarzymy az osiagamy takie cos.




Zmieniony przez - stykon w dniu 2008-01-12 12:55:52

na drugiej patelni smarzymy ryz:
-gotujemy wode w czajniku i w goracej wodzie rozpuszczamy 2 kostki rosołowe w 4 szklankach czyli w 1litrze goracej wody
-rozpruwamy ryz z torby wrzucamy na sucha patelnie.
-dodajemy szklanke bulionu do ryzu i czekamy az sie wygotuje, jak sie wygotuje dodajemy nastepna i nastapna i nastepna.













Zmieniony przez - stykon w dniu 2008-01-12 13:03:12

jezeli ryz jest juz "al dente" to dorzucamy piers i podsmarzamy aby piers była ciepła.





Zmieniony przez - stykon w dniu 2008-01-12 13:06:08

i na takim jedzonku sie rosnie







Zmieniony przez - stykon w dniu 2008-01-12 13:10:44

Taaaaaa.....................

Po pierwsze to na forum jest pelno przepisow, i sa one znacznie lepsze. Mogles odnalesc cos i odswiezyc tym postem.

Fjanie ze chcesz cos robic.

A przepis nie za ciekawy.

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-12 13:14:12

Są przepisy.
Jedynie tłuszcz do smażenia zmieniłbym na inny i dałbym ryż brąz

kto chce moze dodac warzyw mysle ze nawet by było smaczniejszcze. jest to tani sposob przyzadzenia dobrego wartosciowego zarcia idealnego po treningu. a wiecie jeszcze jak przyzadzic jedzenie ałokaloryczne?? a wiec mamy jedzenie nie? dzielimy je na pól- a wiec ma ono o 2 razy mniej kalori, czyli mozemy go zjesc 2 razy wiecej

pozdawiam i zycze smacznego.

skończyłem mozna sie wypowiadac.

wysłałem poprostu moja wizje taniej paszy starałem sie ale widze ze sie nie podoba

Moze i smaczny ale nie zbyt zdrowy..

Uzylbym teflonu, albo innego tluszczu, dal ryz przedewszystkim paraboliczny albo jak Skalar brazowy.
I wtedy raz na jakis czas no problem.

Zdr.