ABS 666
Czy możliwe jest powolne budowanie czystej masy mieśniowej u endomorfików przy założeniu że dieta będzie się składać głównie z białek a węgle i tłuszcze znacznie się obetnie?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
493
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15568
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Koljeny ktory sie tluszcu boi...
Po 1-wsze przeczytaj koniecznie ten art:
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
Po 2.albo robisz mase albo redukcje.
Po 3. Czytaj posty podwieszone uzyj wyszukiwarki
Powodzenia.
Po 1-wsze przeczytaj koniecznie ten art:
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
Po 2.albo robisz mase albo redukcje.
Po 3. Czytaj posty podwieszone uzyj wyszukiwarki
Powodzenia.
GÓRA---->I am What I am
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Z masą zawsze idzie tłuszcz. Przy nie wielkiej nadwyżce kalorii będzie się go odkładało mniej. Zbyt duża ilość białka w diecie nie wróży nic dobrego, lepszych efektów. Zaś obniżenie węgli, tłuszczy spowoduje że trudno będzie zapewnić nadwyżkę kcal.
Obniż węgle do minimum, zaś podnieś tłuszcze ich kosztem. Usunięcie węgli spowoduje zmniejszenie się aktywności LPL w tkance tłuszczowej a będzie podniesione w tkance mięśniowej.
Obniż węgle do minimum, zaś podnieś tłuszcze ich kosztem. Usunięcie węgli spowoduje zmniejszenie się aktywności LPL w tkance tłuszczowej a będzie podniesione w tkance mięśniowej.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
