...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Jeśli do tj pory nie ćwiczyłeś to zacznij od ACT , a potem FBW .
Jednak najważniejsza dla Ciebie dieta na ujemnym bilansie , zredukuj
troche brzuszek a potem pojedziesz z masą. Na pierwszy rzut oka jesteś endo więc trzeba ostrożnie z kaloriami w diecie ale jak juz bedziesz ćwiczył to bedziesz kontrolował ilość dostarczanych kalorii .
pozdro
Jednak najważniejsza dla Ciebie dieta na ujemnym bilansie , zredukuj
troche brzuszek a potem pojedziesz z masą. Na pierwszy rzut oka jesteś endo więc trzeba ostrożnie z kaloriami w diecie ale jak juz bedziesz ćwiczył to bedziesz kontrolował ilość dostarczanych kalorii .
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ja bym tak proponował bo troszkę Cie zalało fatem.
Ale to wszystko do zrzucenia .
Jak zredukujesz troche tłuszczyku , ułoży sie trening na masę i powiekszysz muskulaturę .A potem to juz bedzie zależeć co bedziesz chciał robić czy dlaej masowac, redukować, trenować na siłe.
pozdro
Ale to wszystko do zrzucenia .
Jak zredukujesz troche tłuszczyku , ułoży sie trening na masę i powiekszysz muskulaturę .A potem to juz bedzie zależeć co bedziesz chciał robić czy dlaej masowac, redukować, trenować na siłe.
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
mianowicie to ja mam wpielki problem ;/ bo odstaja mi zebra ;/ i jak zrzuce te swoje sadelko to beda jeszcze bardziej odstawaly :( czy trening na brzuszek moze rozwiazac moj problem ??
...
Napisał(a)
Patrzę na to zdjęcie i nie widzę odstających żeber. Nie martw się na zapas. Jesteś normalnym otłuszczonym nastolatkiem.
Zacznij ćwiczyć, zmień nawyki żywieniowe. Troche fatu spadnie, troche mięsnia dojdzie - i będzie git.
Zacznij ćwiczyć, zmień nawyki żywieniowe. Troche fatu spadnie, troche mięsnia dojdzie - i będzie git.
...
Napisał(a)
dam inne zdjecie to zobaczycie jak wyglada.. bo troche je wciagnalem do zdjecia .. :(
...
Napisał(a)
Nie dawaj. powiem więcej - nie patrz się za dużo w lustro. To powoduje, że jesteś bardziej zdołowany. I, że zaczynasz widzieć coraz więcej rzeczy. Które tak naprawde istnieją w Twojej głowie.
Zacznij działać.
Zacznij działać.
...
Napisał(a)
dzieki za wszystko :) heh kolejna fotke dam za pol roku i ta sama dla porownania :D temat uwazam za zamkniety
...
Napisał(a)
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
czy z taka sylwetka można sie wyrobić do wakacji żeby jakoś w miare wyglądać??
Polecane artykuły