vegeta10
Witam.
Chciałem się zapytać czy lepiej na biceps się podciągać na drążku czy ćwiczyc hantlami regulowanymi?
Chciałem się zapytać czy lepiej na biceps się podciągać na drążku czy ćwiczyc hantlami regulowanymi?
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
97
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5510
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
żbik_74
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
306
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9787
Hantle, zajżyj do atllasu ćwiczeń.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9561
a w jakim stopniu samym drazkiem mozna wytrenowac bicepsa???
...
Xspeed08
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1031
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9023
Wąsko podchwyt
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1031
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9023
a sorki, źle zrozumiałem pytanie 
nie znam na to odpowiedzi, ale w kulturystyce około lat 70 było to ćwiczenia normalnie w programach kulturystów .. tak samo jak krążenie ramion z hantelkami itp. --> chyba nikt juz tych ćwiczen nie stosuje ...
nie znam na to odpowiedzi, ale w kulturystyce około lat 70 było to ćwiczenia normalnie w programach kulturystów .. tak samo jak krążenie ramion z hantelkami itp. --> chyba nikt juz tych ćwiczen nie stosuje ...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9561
dzieki za odp Xspeed08 moze ktos inny bedzie wiedzial
...
Konr4d
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
682
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18324
Podciągać sie do klatki w treningu pleców a hantlami robić bicepsy
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Obydwa ćwiczenia są dobre.
Raz zrób takie, a jak będziesz układał nowy plan to walnij takie ćwiczenie.
Raz zrób takie, a jak będziesz układał nowy plan to walnij takie ćwiczenie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
jak wyrzeźbić brzuch w domu??:(:(
Następny temat
Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać.?
