ekto ,mezo,endo - morfik

witam
czy ktos potrafilby powiedziec mi na podstawie czego moge stwierdzic u siebie budowe ektomorficzną,mezomorficzną lub endomorficzną?? co o tym decyduje? jezeli mogłoby to w czymś pomoc to w wieku lat 18 mam 177 cm i 65 kg wagi

co ci da ta informacja? 67kg przy 183 cm to prawie oświęcim - ekto,

poza tym odkopałeś stary temat,

w łapie mam 34

w najprostszym skrocie: ekto- jezeli ci widac kosci, albo jestes po prostu chudy

endo- jezli widzisz ze masz za duzo tłuszczyku

mezo- jezeli masz sylwetke ciala w ksztalcie trojkąta

czy jakbym uznal ze jestem ekto to musze uznac to za porażke i złapac wielkiego doła bo i tak nie osiągne zadnych wiekszych wynikow???:D:D:D

nie, ale jakbyś był mezo to mógłbyś się cieszyć bo mezo to zwykle urodzony sportowiec ;]. Co nie oznacza, że endo, ekto być nim nie może, poprostu musi więcej pracy włożyć w to wszystko

i czy to prawda ze ektomorficy przy ( oczywiscie wiekszej pracy niz mezomorficy )moga dojsc do wspaniale wyrzzbionej sylwetki bez gramka tłuszczu ?:D

przyjdzie im to o wiele łatwiej niż endomorfikom

Tyle, że najpierw musisz zjeść ze 3k zdrowych kcal dziennie
Nie ma nic za darmo.

Zmieniony przez - n3s w dniu 2008-01-05 01:15:16

3 tys conajmniej to 60-70 kilogramowiec ekto musi zjeść. Oczywiście uogólniając.

podpinajac sie pod temat ja mam taki problem ze z budowy jestem chyba ektomorfikiem cienkie kosci i przeramiona jak patre na zdjecia z dziecinstwa to ektomorfik typowy, pozniej ostra alergia lekarstwa i teraz to juz chyba endo.... masa mi idzie szybko tluszcozwa i miesniowa co o tym sadzicie? mam dlugie nogi jak na swoj wzrost co jest charakterystyczne dla mezo. wiec jestem ekto mezo endo?:D

Jeśli patrzysz w lustro i myślisz: "chętnie coś bym w sobie zmienił" tzn, że nie jesteś mezo