...
Napisał(a)
Efektów nie widać bo za mało masz kalorii w diecie.
Co do mono to poczekaj, jeszcze poćwicz na diecie trochę. Co do 2 pytania o omno to nie ma różnicy - bierz w prochu bo tańsza, ale jak Ci wygodniej.
Co do mono to poczekaj, jeszcze poćwicz na diecie trochę. Co do 2 pytania o omno to nie ma różnicy - bierz w prochu bo tańsza, ale jak Ci wygodniej.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
to zrób przerwe .
~tyle ile trwal cykl.
a jak na mono miałeś dobre efekty to weź jeszcze raz.
ale sama kreatyna bez diety masy ci nie da
~tyle ile trwal cykl.
a jak na mono miałeś dobre efekty to weź jeszcze raz.
ale sama kreatyna bez diety masy ci nie da
...
Napisał(a)
czyli tak po mojemu.
kupic sobie to co napisalem? Slyszalem ze aminokwasy duzo daja.
i dalej trenowac i jesc jeszcze wiecej niz jadlem ?:P
kupic sobie to co napisalem? Slyszalem ze aminokwasy duzo daja.
i dalej trenowac i jesc jeszcze wiecej niz jadlem ?:P
...
Napisał(a)
zatem źle słyszałeś.
masz na 100% skopaną dietę.Proporcje b/ww/t są ok?
ta kreatyna NIC Tobie nie da! Kreatyna w ogóle nie daje masy....
masz na 100% skopaną dietę.Proporcje b/ww/t są ok?
ta kreatyna NIC Tobie nie da! Kreatyna w ogóle nie daje masy....
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
ja nie mam diety, ja jem duzo i co popadnie ;] byle mialo bialko.
zabieralem sie do diety ale cos mi nie wychodzilo
zabieralem sie do diety ale cos mi nie wychodzilo
Polecane artykuły