SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

siła klatki/ bez masy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1306

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 598
Witam
może niecodzienne pytanie ale zależy mi na treningu, który da mi sile w wyciskaniu, ale nie masę, ponieważ klatę mam duża w porównaniu do reszty ciała ,a nie chce wyglądać niesymetrycznie..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2464 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31970
To Reszta Jest Za Mała a Nie Klata Za Duża =)

Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 714
to rob serie jednym ciezarem np naloz sobie 70kg machnij sobie 5 serii po 10 powtorzen i co miesiac zwiekszaj co 5-8kg w zaleznosci ile potrzebujesz

JoY

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79786
Co do sily kaltki to prubowales juz jakies rozwiazania?
A co do masy klatki to uwazam ze cwiczac systematycznie cale cialo ta dysproporcja sie powinna wyrownac, a nie da sie robic tylko klatki pod wzgledem sily, masa idzie razem z nia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 598
Tez mi sie wydaje, że siła rośnie z masą. Ale niestety reszta ciała rośnie wolniej :]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Naprzemianstronne zginanie przedramion ze sztangielkami

Następny temat

Fitness z ulicy

Shoty
Polecane artykuły