wichniar5
Witam
Za tydzien bede mial 18 lat,ćwicze na silownii 15 miesiecy,mialem 2 powazne przerwy [wakacje i pozniej nastepne 3 miesiace].Zaskakujaco szybko osiagnalem 100 w wyciskaniu na klatke,obiecalem sobie ze do 18 nie wezme zadnych suplementow,wiec chcialbym sie was poradzic..Co na pierwszy cykl?
Interesuje mnie bialko i kreatyna..
Myslalem o cell pump-ie i prolongatum..,tlyko,ze na poczatek chyba lepiej wziasc mono nic jablczan?
Chciałbym też powiedziec,ze ostatnio duzo pije w weekendy,praktycznie co weekend pije alkohol i nie ma to na mnie jakiegos ubocznego efektu..a nawet odwrotnie..po weekendzie najczesciej biore rekordy...Jak to mozliwe?
Zdaje sobie sprawe,ze jesli zaczne brac odzywki nie bede mogl pic :/
Moim priorytetem jest sila,idealne wyrzezbienie miesni..
Doradzcie mi cos,moge wydac do 400-500 zl.
Rekord w wyciskaniu na klatke -117kg
Moje wymiary:
Wzrost-173cm
Waga-77kg
Biceps-37,5cm
Za tydzien bede mial 18 lat,ćwicze na silownii 15 miesiecy,mialem 2 powazne przerwy [wakacje i pozniej nastepne 3 miesiace].Zaskakujaco szybko osiagnalem 100 w wyciskaniu na klatke,obiecalem sobie ze do 18 nie wezme zadnych suplementow,wiec chcialbym sie was poradzic..Co na pierwszy cykl?
Interesuje mnie bialko i kreatyna..
Myslalem o cell pump-ie i prolongatum..,tlyko,ze na poczatek chyba lepiej wziasc mono nic jablczan?
Chciałbym też powiedziec,ze ostatnio duzo pije w weekendy,praktycznie co weekend pije alkohol i nie ma to na mnie jakiegos ubocznego efektu..a nawet odwrotnie..po weekendzie najczesciej biore rekordy...Jak to mozliwe?
Zdaje sobie sprawe,ze jesli zaczne brac odzywki nie bede mogl pic :/
Moim priorytetem jest sila,idealne wyrzezbienie miesni..
Doradzcie mi cos,moge wydac do 400-500 zl.
Rekord w wyciskaniu na klatke -117kg
Moje wymiary:
Wzrost-173cm
Waga-77kg
Biceps-37,5cm
Krzysztof Piekarz
King_Odin
Siodema
Iseldor
