NIecHęć do ćwiczenia na siłce

Jakas dobra gazetka (Kif, Iron), filmiki na Youtube i oczywiscie Sfd i ide walczyc

Ja jak mam depreche to włączam Youtuba pare filmików z Arnoldem .
Zawsze mnie to motywowóje do treningu

zeby mieć chęci trzeba mieć jakis cel. obejmij sobie cel i systematycznie do niego dąż. ja np chce za rok na zawodach w wyciskaniu sztangi zająć pierwsze miejsce w wadze do 75

moj najnowszy motywator

http://pl.

Ja ide z radoscia ale jesli brak mi sil to chociaz cwicze z malym obciazeniem no i dla lepszego treningu jakis filmik z silki ;)

ja zawsze nie moge doczekac sie dnia treningu

Ja tez zawsze ide z motywacja na trening.A jak ci jej brakuje to zapamietaj to zdanie!


KIEDY TY SIE OPIE...asz KTOS CWICZY ZEBY SKOPAC CI DUPE.

Niewiem jak ciebie ale mnie by to zmotywowało odrazu.pozdro

robię ze 20 pompek i zaraz chce wiecej więc ide na silke, chociaż najwiekszą nie cheć przynosi mi robienie rozgrzewki

W zejściu do tego zapyziałego i zimnego garażu pomaga mi tylko świadomość że mięśnie rosną.

Yogidogi twój filmik działa xD Nawet pobiegałem dzisiaj trochę :P