walek1989

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1313

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Wschowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2008 (12:43)

Data rejestracji 30.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jakie suplementy na sile i wytrzymałość ?? Pomocy :-( witam. jestem tu nowy ale kumple powiedzieli ze jestescie dobrzy wiec mam do was pytanie jakie suplementy mam sobie kupic aby przyszlo mi duzo sily, wytrzymalosci i centymetrów ?? moj staz to ponad 6	17	2006-08-30 21:26
Trening dla zaawansowanych	Pomozecie ? witam. chcialbym sie dowiedzieć czy jest mozliwość abyście mi pomogli w doborze diety i treningu na domowym sprzecie ??? chodzi mi o trening masowy i chcialbym sie skupic głownie na czesci klatki, barkow, rak i nog.. z gory dzieki	11	2008-03-21 15:08
Po siłowni, o siłowni	Która wybrac?? witam jak w temacie.... nie mam pojecia który rodzaj wybrac mam do wyboru http://allegro.pl/item287377588__nowa_kelton_lawka_wielofunkcyjna_tryton.html albo	19	2007-12-23 16:20
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie moją siłke :-) <br><br>poczekajcie aż wrzucę wszystkie :p	30	2007-12-06 19:13
Po siłowni, o siłowni	Jakie katy do lawki regolowanej ? witam ponownie... postanowilem zrobic troche sprzetu od jutra i chce miedzy innymi zrobic lawke dwustronnie regolowana.. i tu jest moje pytanie jakie katy maja miec oparcie i siedzenie ??z gory dzieki	1	2007-12-09 15:11
Odżywki i suplementy	Jak dawkować HorsePower i CellPump?? witam. jak w temacie, chciałbym abyście mi doradzili jak dawkować te dwie odżywki ?? z góry dzięki	18	2007-10-09 19:36
Odżywki i suplementy	Zestaw na siłe plz witam. jak w temacie chcialbym abyscie mi doradzili odzywki ktore podniosą mi znacznie siłe. myslalem nad ko tylko nie wiem co do niego ?? pozdro	1	2007-10-02 17:44
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac suple Twinlaba ?? PLZ <br><br>witam. czy mozecie mi podpowiedziec jak mam dawkowac odzywki twinlab 1-gainers fuel i 2-mass fuel ?? z gory dzieki	2	2007-08-24 09:40
Trening dla zaawansowanych	Problem z rozpietkami !! <br><br>witam. mam taki problem ze nie mam zaokraglonych rozpietek :( moze mi ktos doradzic jak je poprawic ??:(	9	2007-03-13 20:27
Odżywki i suplementy	jak to dawkowac ?? witam. chcialbym sie dowiedziec jak mam dawkowac olimp kreatyna powder 500g z reactorem pro 3 300 cap. ?? z gory dziekuje	6	2007-02-06 17:37
Odżywki i suplementy	Jak powinienem to dawkowac ?? witam ponownie. tym razem chcialbym sie od was dowiedziec jak mam dawkowac xp i hardmass-a ?? prosze o podpowiedzi :) pozdrawiam.	3	2006-11-05 20:34
Odżywki i suplementy	Czy to połaczenie jest dobre ?? witam. chcialbym sie dowiedziec czy polaczenie xpand-a 925g z hardmassem 2,8kg jest dobre ?? czy lepiej polaczyc xpand-a z innya odzywka??	7	2006-11-04 12:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	SPRZĘCIK Zobaczy i powiedz co myślisz	2008-05-20 07:42
Po siłowni, o siłowni	SPRZĘCIK Zobaczy i powiedz co myślisz	2008-05-19 21:55
Trening dla zaawansowanych	Pomozecie ?	2008-03-21 19:48
Trening dla zaawansowanych	Pomozecie ?	2008-03-21 18:31
Trening dla zaawansowanych	Pomozecie ?	2008-03-21 17:54
Trening dla zaawansowanych	Pomozecie ?	2008-03-21 16:55
Po siłowni, o siłowni	Ławka- Którą wybrać ???	2007-12-30 20:34
Po siłowni, o siłowni	Ławka- Którą wybrać ???	2007-12-30 20:33
Po siłowni, o siłowni	Ławka- Którą wybrać ???	2007-12-30 20:30
Po siłowni, o siłowni	Która wybrac??	2007-12-25 10:32
Po siłowni, o siłowni	Która wybrac??	2007-12-24 22:33
Po siłowni, o siłowni	Która wybrac??	2007-12-24 22:15
Po siłowni, o siłowni	Która wybrac??	2007-12-23 22:11
Po siłowni, o siłowni	Która wybrac??	2007-12-23 22:10
Po siłowni, o siłowni	Mój sprzęt na silowni	2007-12-10 17:34
Po siłowni, o siłowni	Worek treningowy	2007-12-09 16:32
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie moją siłke :-)	2007-12-09 11:38
Po siłowni, o siłowni	Ulubione ćwiczenia	2007-12-09 09:41
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie moją siłke :-)	2007-12-09 09:33
Po siłowni, o siłowni	NIecHęć do ćwiczenia na siłce	2007-12-08 21:32
Po siłowni, o siłowni	Obwód ramienia	2007-12-08 21:29
Po siłowni, o siłowni	Obwód ramienia	2007-12-08 21:26
Po siłowni, o siłowni	Postanowienia na nowy rok!	2007-12-08 21:20
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie moją siłke :-)	2007-12-08 18:05
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie moją siłke :-)	2007-12-07 15:36
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie moją siłke :-)	2007-12-07 08:22
Po siłowni, o siłowni	kto lepiej wyglada?	2007-12-06 22:14
Po siłowni, o siłowni	kto lepiej wyglada?	2007-12-06 22:09
Po siłowni, o siłowni	CIASNA ALE WłASNA "SILOWNIA"	2007-12-06 22:03
Po siłowni, o siłowni	moja undergroundowa silka	2007-12-06 22:01