Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wow no i co ci po tym karku ;) Znasz jakieś tajne ciosy wyprowadzane tą częścią ciała ? :) Człowieku z tego co piszesz ćwiczysz tylko biceps i kar . Ćwicz całe ciało albo nie ćwicz w ogóle bo potem będziesz wyglądał śmiesznie. Zajrzyj tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ masz tu wsztstko czego ci trzeba. Rośnij zdrowo
Szacuny
0
Napisanych postów
250
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3301
naskakujecie na chlopaka przecez widac ze jest swiezy to zamiast mu wytlumaczyc po ludzku to sie nasmiewacie narazie zacznie cwiczyc bicepsy i kaptury a po czasie mu sie spodoba i zacznie cwiczyc wszystko;p pozdro