Włókna mięśniowe białe czy czerwone? istotne?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 3338

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bartiall

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 463 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21166

Witam!
Mam pytanie. W związku ,że mój instruktor z siłki ustawia mi teraz nowy trening na klatke i mówił ,że nie reaguje na zwykły trening do 12 powtórzeń 60-80% CM itd. więc zmienia mi na intensywny, mniejsze przerwy i więcej powtórzeń do tego wstępne zmęczenie mięśni. Czy sprawa włókien jest aż taka istotna?? Czy razem z klatką powinienem spróbować też takiego tr. na inne partie??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

J.A.Y

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 299 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 10161

Skoro jest instruktorem to napewno jakas wiedze na ten temat posiada. A jeśli nie rośnie to i tak nie masz nic do stracenia:)

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 25954

Skoro to Twoj instruktor i do tej pory jego rady byly trafne to trzeba mu ufac. W koncu od czegos nazywa sie "instruktorem"
pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

J.A.Y

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 299 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 10161

Sorry, ze sie czepiam ale śmieszą mnie takie odpowiedzi jak ta powyżej. Nie wiem czy czytałeś co napisałem w odpowiedzi ale to co ty napisałeś nie różni sie niczym prócz kolejności słów. Więc po co sie udzielać w dodatku niczego nowego nie dodając???

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat