Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
198
Witam. chodzę na siłownie od niecałego pol roku.
Mam zamiar zapisac sie na jakas sztuke walki ktora pomoze mi na "Ulicy" wydaje mi sie ze tez chce kopac czylji nie same rece. Nie chce sie zapisac na 1 sztuke walki i stwierdzic ze ona mi nie pasuje
Dlatego prosze was o pomoc jaka bedzie najlepsza mam 184 cm i wage 65 kg (mysle ze przez pol roku dojde do 75-80) chcialbym zeby przeciwnik nie mial duzo do powiedzenia po kilku ciosach badz zalozeniu "balachy". Wiem ze nie wszystko odrazu dlatego mam zamiar trenowac dluzszy okres czasu. A i jeszcze mialem 2 wstrząsy mozgu czy to moze mi przeszkodzic w treningach?
Szacuny
0
Napisanych postów
112
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3996
osobiscie tezs ie chiałem zapyatc...chiałbym chodzic 3 dni w tygodniu na siłownie i trzy dni tygodniowo mam trening MMA czy można zrobic tak że poniedizałem cwicze klate i triceps wtorek brzuch i biceps środa uda i łydki? poniewaz w czwartek piatek i sobote mam treningi iwec ianczej niemoge
Szacuny
706
Napisanych postów
4378
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
75792
osobiscie tezs ie chiałem zapyatc...chiałbym chodzic 3 dni w tygodniu na siłownie i trzy dni tygodniowo mam trening MMA czy można zrobic tak że poniedizałem cwicze klate i triceps wtorek brzuch i biceps środa uda i łydki? poniewaz w czwartek piatek i sobote mam treningi iwec ianczej niemoge plan do dupy, zapomniałes w środy robić miesień krawiecki, a w czwartki szujkac u siebie mieśnia Kegla