Wasze zasięgi

kasteta ty jestes napewno bardziej doswiadczonyCzy ty tez myslisz ze jak bende robił przysiady ze sztanga to nie zachamuja one wzrostu??

328 to zasięg spory ja mam niewielki zasięg cosś ponad 310

chucknoris a ty co muslisz o przysiadach??

typowo kulturystyczne traktuje jak dodatek. u nas w drużynie jest koleś który robił swego czasu 4 x tygodniowo przysiady ze sztangą a zasięg ma naprawde spory pojęcia o siłowni zero cóż taki gen

a mogą zachamowac mój wzrost??

nie powinny. Ćwiczenia siłowe nie zamykają przecież nasad kości co prawda jest nacisk na kręgosłup ale nic się nie dzieje. Najważniejsza rzecz to genetyka. ja tam wysoki nie jestem ale brat ma +190 cm. Mało kto wie że równie ważną rzeczą jest to w jakiej pozycji trzymano cię za malucha, Dzieci (chyba) do 1 roku życia powinny być trzymane w pozycji pionowej mniej niż godzine w pozycji pionowej. W tym czasie nacisk może spowodować najwięcej złego na wzrost. Ale z drugiej strony dziecko w takiej pozycji przy piersi matki lub klatce piersiowej ojca czuje się bezpiecznie

dzieki Chyba przekonaliscie mnie co do przysiadów. Zobaczymy co z tego wyjdzie

w czasie sezonu niewiele

treningi mam 4 razy w tygodniu i teraz sa to treningi lekkie (Głuwnie ustawienia i taktyka). Tak więc 1-2 treningi na siłce chyba nie zaszkodzą.

kontroluje ktoś te twoje treningi na siłowni? (instruktor,trener) ?

czy tak sam z siebie ćwiczysz?