SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

oponka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2848

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez georgu z działu Alternatywna droga.
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 256
Witam! Przegladam to forum juz od jakiegos czasu i w koncu ja rozniez postanowiłem poprosić o porade.
Mam 190cm wzrosu przy 83kg wagi. Wszystko by było ok gdyby nie dosc spora oponka którą mam w dolnej parti brzycha. Nie mam pojecia jak to zgubić. Czy w ogole jest to mozliwe. Cwicze na ławce skośnej ale poprawy nie widze zadnej. javascript: test('');
Prosze o jakas rade
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351508
wszystko z umiarem,
nie można być niewolnikiem diety.
Poza tym, że większość kiełbas jest napchana syfem...to zależy jak bilans kcal, proporcje tłuszczy nasyconych, do nienasyconych...to samo przy chlebie(oczywiście bez tego o proporcjach tłuszczy ).

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351508
dieta.
wysiłek.

ot co!

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3452
Polecam 6 weidera. Wpisz sobie "6 weidera" w wyszukiwarce i jest wszystko opisane...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 278 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2235
bardziej aeroby niz skośna ci pomoga zrzucic tluszcz z brzucha.

...Bądź skałą i rzeźbiarzem...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 269 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6104
a dzięki 6 weidera ile można schudnąć ??
np. ja mam w pasie 89 cm ile mi by to dało ??

No Pain No Gain

...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351508
wszystko zależy od diety.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 269 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6104
a co w czasie djety jest a czego nie proszę o porade

No Pain No Gain

...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351508
czytaj, w każdym poście jest wykładane to samo, wbrew tego co może Ci się wydawać - nie jesteś wyjątkowy, masz ten sam problem co większość ludzi zadających pytania w tym dziale, a więc także i na Twój problem jest podobne rozwiązanie, poczytaj tematy innych i podwieszone.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3452
Od samej 6 weidera raczej nie schudniejsz, ale w połączeniu z aerobami pomoże ci to jakoś ładnie wyrzeźbic twoj brzuch.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 269 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6104
jakie to sa cwiczenia aerobowe??
a jezeli juz mam 3 dzien a6w i polaczone to z dietą pomoże ??

No Pain No Gain

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3452
Rob aeroby(rowerek, orbitrek, kajaki) z 3 razy w tygodniu, do tego możesz sobie pobiegac w dni wolne. I do tego robisz 6 weidera. No i dieta of kors.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy to jest dobra dieta MASOWA ?

Następny temat

Dieta przy ACT

electro
Polecane artykuły