Moja zmiana

super... a jak wygladal twoj tren na samym poczatku??tak samo czy inaczej?? i od ktorego miesiaca wyciskasz +100kg??

Tylko mięczaki nie robią nóg.

Spoko przemiana !! DAje sogha :D

Nie robie nug bo mi lekarz zabronil i mam chore kolana strasznie mi szczelaja i bola wiec sorka ale najpierw sie zapytaj zanim cos napiszesz

Swazy przed treningiem sie pozadnie rozciagam zeby nie nabawic sie kontuzji pare luznych seri i moge dowalic pozadny ciezar;) a wyciskam 110 od 2 tygodni;PPP pozdro

Mnie lekarz(a raczej konował)zabronić ćwiczyć na siłowniw wieku 17 lat.Dzisiaj grałbym w bierki.Mam swoje zdanie.Jak już teraz bolą Cię i strzelają a Ty nic z tym nie robisz,to znaczy,że za kilka(naście)lat wkleisz fotki na wózku i będziemy oceniać?Nie bądź miękka pipa.


Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-07 21:29:52

jak Bodyyylineee,nogi trza cwiczyc tak jak i martwy ciag,a lekarze to pisdy co nic nie wiedza,jak zaczniesz cwiczyc to zobaczysz ze przestanie strzelac,dalbym soga ale "nuk" nie cwiczysz

Nic ze boli musi bolec !! Bodyline ma racje cwicz nogi , kolana bola i strzelaja bo sa slabe i zastale .

niczym pływak.

bardzo dobry wzrost. teraz jedź mase dobre 2 lata i jesteś zabijaka :D rzeźba też niczego sobie