Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
81
Witam!
Mój ojciec kupił ostatnio atlas do ćwiczeń (najprostszy, bez modlitewnika i ławki). Chciałbym zacząć trening na tej maszynie i ACT.
Od rau dodam, że nie mam kasy na dodatkowy sprzęt.
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
98
No tak tak;] Ale jakie są cwiczenia dobre najlepiej;] Abym mógł sobie przygotowac plan treningowy najlepiej by było. NIe chce robic głupio cwiczeń które nic mi nie dają albo nawet szkodzą;]