SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

problem

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: problem

Ilość wyświetleń tematu: 1707

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 48

mam pytanie czy jesli nie bede robil przerw w treningu to w czyms szkodzi? A jesli z przerwa to jak lepiej
* 6 dni cwiczen 1 przerwa
* 3 dni cwiczen 1 przerwa
* 2 dni cwiczen 1 przerwa
Prosze o pomoc, z gory dziekuje.:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55097

jesli niebedziesz robil przerw to sie przetrenujesz.. Najlepiej cwiczyc 3-4 dni w tyg.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 48

hm.. 3-4 szkoda ze tak malo.. postanowilem zrobic tak
I, II dzien -cwiczenia III dzien -przerwa IV V VI -cwiczenia VII- przerwa.
Co sądzicie o takim planie?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 229 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5386

uwazam, iz taki plan jest hu***wy jesli chodzi ci o cwiczenie na silowni

only a king would do anything to protect the kingdom

...

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79786

stary podaj cel staz itp to sproboje pomuc

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 229 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5386

pomóc

only a king would do anything to protect the kingdom

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 48

chodzi mi glownie o wyglad i sile. staz ok roku cwiczenia na tak zwanego kota

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 229 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5386

lektura 'atlas cwiczen' i posty podwieszane tez poczytaj. nikt tu za ciebie 'kocie' myslec nie bedzie, jesli ci sie nie chce postow czytac.

only a king would do anything to protect the kingdom

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 48

ty ziomek daj spokoj. teraz mam czytac 1oo postow a nic konkretnego na ten temat;p chyba latwiej jak by ktos pomogl przeciez duzo pisania nie ma

...

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79786

stary (autor tematu) wiedza nie zajac nie ucieknie! Wiec nie boj sie czytac nie masz nic do stracenia. Zabieraj sie do lektury pozdro

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55097

staz rok i niemasz pojecia o treningu ?? Nawet niechce wiedziec jak ten rok ,,cwiczen" wyglądal..

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

proszę o poradę

1
2

Następny temat

Spadek siły ...

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły