Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
48
mam pytanie czy jesli nie bede robil przerw w treningu to w czyms szkodzi? A jesli z przerwa to jak lepiej
* 6 dni cwiczen 1 przerwa
* 3 dni cwiczen 1 przerwa
* 2 dni cwiczen 1 przerwa
Prosze o pomoc, z gory dziekuje.:)
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
48
hm.. 3-4 szkoda ze tak malo.. postanowilem zrobic tak
I, II dzien -cwiczenia III dzien -przerwa IV V VI -cwiczenia VII- przerwa.
Co sądzicie o takim planie?