TEST-ACTIVITA > Masuj z Górą.. - pods.24str:)

Wiem z enei wyglada ale za to jak smakuje

Ja tam gdzyby uwielbiam, a tym bardziej slone zarcie.
I mowim duzymmm minusem jest to ze uzywam kupe soli...

Pozdrooo

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-12-03 18:06:45

Hehe przez ciebie dzis wjedzie u mnie jajecznica z grzybami

a ja dzieki poprzednim zdjeciom, zjadlem dzis jajecznice z cebulą

o kurde

Cieszę się, że się rozumiemy. Generalnie to widać, że jesteś rozsądny. Dlatego zadziwiłeś mnie tą akcją. A raczej pewnym tonem dumy.

No ale wyjaśniliśmy.

hej widze ze kącik kuchaRski tu mamy :D:D:D:D jak tam przyrosty wagi ????:) jak suple działaja napisz cos w tym temacie


pozdRowienia dla ToRunia :)

fotki pierwsza klasa. tak tzymaj

na kiedy planujesz podsumowanie bo bardzo ciekaw jestem efektow ?

SIeeeemano:)

Wczorajszego dnia bylem na MMA, mialem sobie darowac ale nie wyszlo, jutro za to planuje sobie zrobic dzien bez treningowy a dzis bylem na silce i wLasnie jem posilek potreningowy a mianowicie:Makaron drum 150gr+piersi 100gr+wazrywa a potreningu poszla porcja GAINERA., jutro jak przerobie wrzuce foto.


a Tu na fotce zapas twarogu, mother mi kupuje czasami na wage za 1kg chyba 8zł :)
Po lewej zostale 150gr po prawej 400.





<<<<<< Wypis Z Dzisiejszego Treningu >>>>>>

Trening C
Przysiady ze sztanga - 12x50kg 10x60kg 8x70kg 6x75kg
Wyprosty nog na maszynie- 4x8 8szczebel.
uginanie nog w lezeniu- 3x8 ciezar nieznany.
Wspiecia na palce ze sztanga- 20x70kg 20x70kg 20x70kg 20x70kg

Na treningu wszystko spoko,ciezar raczej bez mian na pzrysiadach chcialem dorzucic w sumie ale wolalem zrobic lepiej technicznie,i nawet dobrze bo 2ostatnie powtorzenia nie byly tak dokladne.Na wyprostach dozrucilem 1serie.

Kuro- Pozdro!!


R1920R-Witaj! hmm wlasciwie to 1suplementu mozna tu dokaldniej opisac dzialanie, w sumie jest ok aczkolwiek spodziewalem sie czegos lepszego. nie dlugo podsumowanie takze dam konkretniejszy wypis ze wszystkiego. PozdRowiEnia!!


Wilex-Mysle nie cale 2tyg i bedzie podsumowanie:) Zdr!



Zaraz mykam dlaje do nauki ostatnie 2tyg, wiec trzeba przycisnac a jutroz aliczam z Niemca wrr jak ja nie lubie tego przedmiotu heee, angol 5xlepszy.


Pozdrawiam!





Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-12-05 20:00:33

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-12-05 20:01:04

oj gora gora ciesz sie ze nic sie wam nie stalo
i wiecej takich akcji mi nie robic bo bana wlpeie

dodbrze sobie radzisz w moim ulubionym z aktualnie trwajacyh testow

Podbij troche ciezary na przysiadzie