Płatki

musli albo Gold Flakes czyli te z orzeszkami i miodem

Falsmile

"All men are heroes...in dreams"
<<<Sigmunt Freud>>>

owsiane - najlepsze i najsmaczniejsze :D

Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

A z czym je wcinacie? Mleko, maslanka a moze jogurt? A raz nawet ktos pisal ze je z woda :)

Gruby17

najczesciej jem owsiane z bialkami jajek lub calymi jajkami (smazone w formie plackow) mozna dodac np rodzynki

... ja stosuje takiego combosa z rana tzn. kolo 6:00, a mianowicie ... 100 gr owsianych plus 30 gr Whey'a plus jeden banan .... dodaje wody miksuje i mam szejak

Doradca - Suplementacja

Red to niesamowite bo jakbym czytał przepis na moją miesznkę - masz soga bo w tym dziale jeszcze Ci nie dawałem

lucek

Ja zawsze wcinałem Chocapic ale przerzuciłem sie na musli bo jest o wiele smaczniejsze. A z tym whey-em to dobry pomysł musze sprubować!! Masz soga

... prawde mowiac ide wedlug tego przepisu "na 1-wszy posilek" juz od dobrych dwoch lat ... a ostatnio gdzies przeczytałem ze podobne mieszanki serwuje sobie Głuchowski ...

Doradca - Suplementacja

Ja wpadłem na wheya kiedy zastanawiałem się czym zastąpić tuczące mleczko - waniliowy whey jest do tego idealny

lucek

lucek czyli miksujesz wheya z owsianka i bananem bez mleka i np. wody to przeciez wyjdzie jakas papka:)
czy dodajesz zmiksowanego z woda tego wheya??


<<<Champions
are Made
Not Born>>>