TEST-ACTIVITA > Masuj z Górą.. - pods.24str:)

parakultur-Dobra zle to ujolem. Kierowca byl najtrzezwiejszy, nie byl pijany a podpity.
Byly raczej puste drogi, a on jezdzi b.dobrze, wiem niczego to nie usprawiedliwia ale skoro bylo by inaczej zapewne nie wsiadlby za kolko.Nie chce wnosic spamu w test wiec jak bys mogl spostrzezenia napisz na priv. POzdrawiam!

techno boy-Taa bysmy sie rozbili w 2min nie jzdzilem jeszce na ulicy. Raczej dopiero sie ucze.

No jak pisalem zle to ujolem..Raczej reszta byla pijana a kierowca ogarnial wszystko

Owna-Mozliwe... ALe naszcescie nic sie nie stalo, a jajca mimo wszyskto byly.

Nie chce jzu wnosic spamu, dlatego jak mozecie zachowajcie uwagi dla siebie

Pozdrawiam.

Sogi dla rozsądnych. [chyba komuś nie wszedł].

Myśleć, Góra, myśleć. To nie boli. Szczenięce lata rządzą się swoimi prawami. Ale są zawsze granice.

I dobrze, że zmyli Ci tutaj głowę. Weź to sobie do serca. Kozakowanie zarezerwuj na ring.

zabrac prawko takiemu d****owi dozywotnio.

eee tam gadacie ja jezdze caly czas bez prawka i zyje...mam juz dosc wprawe bo stary rolnik to od malolata w ciagniku to samochodem nie problem...choc po pijaku jeszcze nie prubowalem na kacu owszem
Gora- Kiedy walisz podsumowanie?
Sora za spam

Lampo n/c i czym tu sie chwalic....

zagrazasz nie tylko swojemu zyciu.

Trening ok , przepis jutro wyprobuje bo kocham grzyby i slone rzeczy, Co do powrotu to juz looz

Witajcie:)

Dzisiaj dzien na grzybowo
Mother jak pytalem gdzie sa suszone gzryby przypomniala mi wczoraj ze sa zamrozone jeszce normalne, wiec tak oto wygaldalo dzisiejsze sniadanie:

3jaja+cebula+grzyby+sol-pieprz




No i 2fajny sposob na przygptowanie kaszy ktory niedawno poznalem i jak pisalem, ze zrobie cos fajenog o to mi wlasciwie chodizlo, powoiem wam ze, mi b.odpowiada ten pzrepis uwielbiam slone rzeczy, i lubie grzybowe potrawy, ta kasza i jej przygotowanie daje radeee.

Potrzebna nam..Kasza jeczmienna(inna mysle tez byla by ok jaglana-gryczana ale ta najlepsza) na porcje dalem 200gr), sol ok 5-10gr! suszone grzyby wedlug uznania, mozmna dodac odrobine tluszcu(ja dalem 5ml oliwy).

Gotujemy wode na 200gr ok 500-700ml wody! mala ilosc wody aby kasza ladnie wsiaknela. i daje 2xlyzeczki soli.




Suszoneee grzyby.dodajemy je, ja dalem ich pare. Robimy z tego wywar po 2min dodajemy kasze.




Gotujemy razem ok 8-10min az wszystko wsiaknie potem jeszce na chwile przykrywamy.




Kasza daje fajnyy zloty kolor. A posmak wogole konkret.






Dzis zrobilem to jako posilek przedtreningowy razem z ryba. Dzis mintaj, a rybe przygotowuje tak: (pozdro OwnaGe; P )
Dodaje zamrozona rybe na pare, sole z 1strony, jak juz zmieknie po chwili bo szybko sie robi pzrerwacam na 2strone, znowu sole dodaje jeszce lyczeczke soku z cytryny ktorej dzis zabraklo, i skropilem tlyko lyzeczka oliwy, na koniec posypuje przyprawa do ryb i gotowe..WIelkiej filozofi nie ma a mi b,smakuje:P

mintaj na parze.




No i gotowa szama: kasza 150gr+mintaj ok120gr





Z gzrybow zrezygnowalem pzred trenigniem dlatego 50gr kaszy z grzybami zostawielm sobie na wieczor.




Trening B:
Podciaganie: 3x10
Wioslowanie sztanga: 12x45 10x50 8x55 6x58
Martwy ciag: 6x75kg 6x75kg 6x75g
Podciaganie sztangi wzdluz tulowia: 7x33kg 7x33kg 7x33kg
Uginanie ramion ze sztanga lamana: 8x30kg 8x30kg 8x30kg

NA dzisijeszym treningu b.ok, dosc krotkie przerwy, jakos w miare szybko sie ze wszystkim uwinolem, w sumie jestem zadowolony


Chce wam jeszce napiasac co do sobotniego powrotu. . Bylem juz mega zmeczony musialem czyms wrocic, autobus bym mial dopiero o 4:30, na upartego bym cos wymyslil a keirowca nie byl jak pisalme pijany a wypil pewnie ze 2piwka moglem o tym na pocztaku napisac. . .(co innego wypic 2piwa i byc pijanym) I gdybym mu nie ufal nie wsiadl bym do samochodu, co prawda madre to nie bylo i zdaje sobie z tego sprawe ale coz, sytuacja mnie czesciowo do tego zmusila.No nic mysle ze koniec w temacie napewno nastapnym razem bede rozsadniejszy i KURO prawdilowo ze nagrodzil rozsadnych Sogami. I jak KURO pisales o kozakowaniu nie kozacze i treningi, dazenie do celu sa dla mnie najlepszym sposobem na wyldowanie proste. Mysle ze tyle bylo by w temacie naprawde was rozumiem a na codzien jestm raczej rozsadny

Owna- znowu nie zdazylem edytowac hehehehe, dlatego jeszce raz aby bylo przejzycie

PzdR!


Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-12-03 17:59:53

góra, tak szczerze to pierwszy raz po Twojej fotorelacji z kuchni nie mam ochoty jeśc Twoich tworów jak dla mnie paskudnie to wygląda, ale to kwestia gustu, a jak wiadomo o gustach sie nie dyskutuje

bleee... dobra jajecznica ??

Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-12-03 18:03:33