"co cię nie zabije to cię wzmocni"
...
Napisał(a)
ja ogolnie przytylem 10 kilogramow w 3 miechy... a brzuch w normie... ładnie sie masa rozeszla.. jadlem magnum 8000 i nitrobolon II dieta byla kiepska ale trening dobry... z 60-70kg :]
gold medley with strange
...
Napisał(a)
OO alphaverb, ja wlasnie waze 60kg przy 180cm, jaki trening robiles?
nie ważne buty i koszulka...
...tylko wola do treningu
...
Napisał(a)
Jordan to nie znaczy że jeżeli on przytył przy jakimś treningu Ty też na nim odniesiesz sukces, to geny...
Skup się na odżywianiu bo skoro nie tyjesz to znaczy że nadmiar kalorii jest zbyt mały bądź go nie ma
Skup się na odżywianiu bo skoro nie tyjesz to znaczy że nadmiar kalorii jest zbyt mały bądź go nie ma
...
Napisał(a)
hmm to byly czasy obiegowki czyli trening ogolnorozwojow.. i podstawowy trening na mase..
gold medley with strange
...
Napisał(a)
mimo ze rosne to nic nie tyje, nie wiem czemu... normalnie uprawiam od zawsze sport i odzywiam sie tez normalnie...
nie ważne buty i koszulka...
...tylko wola do treningu
...
Napisał(a)
To zwiększ bilans kaloryczny bardziej... proste.
I obserwuj organizm jak nie będzie waga szła to widać nadal zbyt mało.
Ściągnij sobie dziennik posiłków fajna sprawa jak chodzi o tego typu modyfikacje.![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
I obserwuj organizm jak nie będzie waga szła to widać nadal zbyt mało.
Ściągnij sobie dziennik posiłków fajna sprawa jak chodzi o tego typu modyfikacje.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
...
Napisał(a)
Ja przytyłem od sierpnia do konca pazdziernika prawie 14 :), na diecie laktowegetariańskiej..
...
Napisał(a)
mój kolega przytył 20kg w 3 miesiące... tak masował! ale to był prawie sam tłuszcz javascript: test('
');
javascript: test('
');
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
javascript: test('
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
:)
Polecane artykuły