Iść na trening wy***... jak koń czy lepiej poczekać...

Witam , mam pytanie czy raz w miesiącu można sobie odpuścić trening w sensie przełożyć na następny dzień czyli miał bym 2 dni pod rząd treningu bo jestem mega zmęczony i śpiący(zajob w szkole) czy lepiej wypić te 2 kawy i isc na trening ?

Nie ma problemu, lepiej być wypoczętym.

też sobie od czasu do czasu odpuszczam , ale tego nie lubię, bo potem jak się to zbierze wszystko pod rząd to też się odechciewa; przeważnie kubek kawy załatwia wszystko , ale fakt lepiej być wypoczętym, co kto woli

Jak ktoś jest na maxa wy***any/zmęczony, to trening też jest do kitu. Ja tak mam przynajmniej

Ja cwicze tak jak mi sie chce :D

Ja tam jak jestem bniesamowicie zmęczony to i tak ide na trening, zchodze ewentualnie z ciężarami o kilka kg w dół, odpuszcze trening brzucha, ale iść ide

Jak jesteś zmęczony to odpuszczaj. Jeżeli jakieś wiatry Cię jednak zapędzo do siłowni to rób lekki trenning. Np. na maszynach. Ćwicz na mniejszych ciężarach itd.

A także planuj na przyszłość. Żeby do takich sytuacji nie dopuszczać. I śpij dużo. Żada kawa nie zastąpi 8 godzin snu.