Szacuny
61
Napisanych postów
2157
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
38624
od jakiegos czasu NAG przy cyklu kreatynowym dla mnie podstawa
l-gluty nie czuje
zero DOMS'ów nawet no najciezszych treningach np. nog
stosuje tylko po treningu w ilosci ok 5g
o przeziebieniu nie ma mowy
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
j.w.
w sumie tez ostatnio troche zainteresowalem sie tematem gluty
z uwagi na to ze na styczen szykuje dosc mocny plan treningowy noi oczywiscie cykl kreatynowy
tyle ze zastanawialem sie czy jest sens tylko w dni treningowe i tylko po silowni wrzucac jakas wieksza porcje NAG'u
tak z 8-10 g z porcja 30g wpc/wpic i ~50g carbo
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
teoretycznie acetylowane formy glutaminy powinny być lepiej przyswajalne niż formy wolne. teoretycznie ester kreatyny tez powinien byc lepszy od monowodzianu. w praktyce trudno stwierdzic czy tak jest na prawdę, mnie przykladowo ester kretyny niemilo rozczarowal, gdyz spodziewalem się czegos lepszegoi niz mono. NAG rowniez nie powalil na kolana, nie czułem tak jak niektorzy "dzialania glutaminy", w postaci leszej regeneracji, lepszego samopoczucia, czy w efekcie dluzszego stosowania - wplywu na masę czy parametry siłowe. myślę, że zadając pytanie w dziale komercyjnym firmy ktora ma w asortymencie NAG, trudno spodziewać się informacji innych niż te podane na opakowaniach. ja testowalem i jestem sceptykiem, aczkolwiek znam userow zadowolonych.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-26 10:50:39
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
tak
tez znam osoby ktore mowily ze doslownei czuja glutamine
inne ze jest tak samo z nia jak bez niej...
nic chyba samemu bedzie trzeba sprawdzic na sobie i tyle
a wtedy dam znac co i jak
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
1. odpornosc poszla w gore
2. mogles lepiej cwiczyc - wieksze obciazenia treningowe
3. lepsze efekty
w miedzy czasie doszlo
4. dzialanie antykataboliczne
to sie wszysko sumuje dajac POWOLNY pozytywny efekt - choc tez slyszalem ze ktos 'czuje' dzialanie glutaminy
nie do konca rozumiem o co tu chodzi :D
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
Luk to ze masz lepsza odpornosc to jest narzedzie ktore mozesz wykorzystac bardziej intensywnymi treningami
a to prowadzi jesli dobrze to ulozysz do wiekszych ciezarow i/lub miesni :D